足弓

有的人在跑步机上跑步时，上身挺得直直的。这样其实也是不对的。跑步时，腰部要保持自然的直立，但不能过直，而且要保持身体前倾状态

婴儿脚的发育过程：0至3岁是婴儿脚骨和形状的发育阶段。婴儿大约一岁时开始进入幼儿。当宝宝的脚踝没有完全发育时，穿着合适的幼儿鞋可以帮助宝宝稳定重心并保护宝宝脆弱的脚踝

２岁宝宝适合穿机能鞋。因为这时候的宝宝已经会走路了，Tａ的活动范围扩大，再加上宝宝的足弓、足踝正处于发育期，需要穿能给小脚提供更多的支撑和保护的机能鞋，让宝宝更好地探索世界。 2岁穿学步鞋还是机能鞋？ 一般来说，２岁的宝宝已经能够稳稳当当地独自步行，甚至开始蹦蹦跳跳，这时候就可以过渡到机能鞋中的“稳健鞋”了

穿了鞋垫后，足部反而觉得痛得多了。我告诉病人，这可能是穿鞋垫的适应期，足部的一种反应。 穿鞋垫跟戴眼镜一样，是需要一段时间来适应的

有的人在跑步机上跑步时，上身挺得直直的。这样其实也是不对的。跑步时，腰部要保持自然的直立，但不能过直，而且要保持身体前倾状态

有的人在跑步机上跑步时，上身挺得直直的。这样其实也是不对的。跑步时，腰部要保持自然的直立，但不能过直，而且要保持身体前倾状态

宝宝穿别人的旧鞋子有影响吗？（一文告诉你） 宝宝长得快，很多家长为了节省钱，会给孩子穿别人的旧衣服旧鞋子。但需要注意的是，旧衣服可以穿，旧鞋子就不要给孩子穿了，因为可能影响宝宝的身体健康。 宝宝穿别人的旧鞋子有影响吗？ 6岁前是孩子脚部发育的关键期，由于儿童足骨大多为“软骨”，穿鞋不当，很容易发生变形

高跟鞋是许多女人的第二生命，不管上班或是旅游，都习惯穿着高跟鞋，让自己有女人味、修饰身形，不过，骨科医师警告，如果高跟鞋高度超过5公分，足部压力比平底鞋增加近六成，很容易引发足底筋膜炎。 骨科医师张政均指出，最近足底筋膜炎病患明显增加，女性患者约为男性的两倍，不少女生主诉，才穿一天高跟鞋，就开始下背痛、踝关节扭伤等急性问题。 此外，不少女生即使到了日本赏樱，或是在台湾山区观赏樱花，为了成为“网美”，在脸书上贴出美美的照片，还是忍着痛，双脚踩着高跟鞋，到了晚上休息时，才用力按摩、热敷，但还是可能脚底发痛，罹患足底筋膜炎

有的人在跑步机上跑步时，上身挺得直直的。这样其实也是不对的。跑步时，腰部要保持自然的直立，但不能过直，而且要保持身体前倾状态

再谈扁平足 (刊于2008年9月18日 AM730-医ZONE健康版) 大部分香港人对足部问题的认识都是不够全面的 主要是很多人 甚至有医生误以为扁平足是一个正常的现象 不会引致任何症状或不适 加上这个问题没有根治的方法 所以便被忽视了。 扁平足在亚洲人来说是很常见的 由于亚洲人的韧带柔韧性较高 而整个足弓的弧度就是依靠韧带及许多小骨来维持。 人体在站立及负重时全身的重量会聚集在双脚 若韧带是较松的话 整个足弓的弧度便会因而下塌 形成扁平足