公里跑

2016上海国际半程马拉松赛日前在东方明珠塔下鸣枪起跑。 上海半马在去年推出，让申城拥有了“一城双马”的头衔，且全部依照国际金标赛事标准打造。为尽可能满足跑友们的热情，今年半马参赛规模从首届的5000人扩大至12000人

心率是衡量运动强度的重要指标，运动爱好者可以根据自己的训练目的和需求，选择合适的心率区间控制强度。 我们在之前的文章中已经给大家介绍过，COROS提供了不同心率区间的划分方式。除了乳酸阈心率区间外，最大心率区间和储备心率区间都有赖于最大心率的准确性

10K赛是最受跑者欢迎的跑步赛事之一。不过，对于经验不够丰富的跑者来说，10K赛还是有一定挑战性的。如何提高10K赛的成绩？跑者可以在以下3项练习中选择2-3项，再加上2次轻松跑即可

香港本土个人100公里跑赛事“Vibram 香港100”于19日上午8时在北潭涌开跑，赛事有来自30个国家和地区的超过1300名长跑选手报名参赛，选手全程将途经过多个风景区，包括海滩、古木树林、自然远足径、水塘和陡险山径等。最终经过10小时激战，中国跑手运艳桥以10小时16分6秒的成绩获得2013年Vibram香港100赛事冠军；至于过去两届受伤患困扰未能参赛的香港本地长跑名将曾小强，则紧随其后夺得亚军。 女子组赛事，居于香港的英国籍跑手Claire Price今日一路领跑，最终以破记录的11小时58分4秒夺得第一

你的浏览器版本过低，可能导致网站不能正常访问！ 为了你能正常使用网站功能，请使用这些浏览器。 上海国际马拉松赛是国际田联的金标赛事、中国田径协会的金牌赛事。 2014年上海国际马拉松赛即将于11月2日举行，本次大赛共分为全程马拉松、半程马拉松、10公里跑、健身跑四种类型

地点：哥伦比亚大学校内 具体地址报名后通知。 报名链接：点击最底端左下角“阅读原文”，将跳至活动报名链接。 附注：活动后可以参加主持人张思的”上西区纯素美食之约”，一起去著名的纯素餐厅Peacefood Cafe享用超级美味纯素晚餐

中国最会喝汤的城市是哪个？ 被称为中国最爱“喝汤”的城市就是洛阳，在洛阳喝汤就像是像喝茶一样的讲究，因为汤文化在洛阳是很有讲究的，据说当地的洛阳人每天的一日三餐中都少不了汤的存在。 随着经济的发展，中国的城市也是日新月异，很多城市都各具特色，被称为中国最爱“喝汤”的城市就是洛阳，在洛阳喝汤就像是像喝茶一样的讲究，因为汤文化在洛阳是很有讲究的，据说当地的洛阳人每天的一日三餐中都少不了汤的存在。很多老洛阳人往往一大早就守候在汤馆门口，为的就是能喝上“头三碗”

2016年10月30日早上7点整，2016上海国际马拉松赛在外滩金牛广场鸣枪开跑。“上马”是沪上传统的大型体育赛事，今年已是第21届。 本次马拉松赛共设置全程马拉松、半程马拉松、10公里跑和健身跑4个项目，起点均设在外滩金牛广场