饭后

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睡眠与健康饭后午觉 养精蓄锐失去的“觉”真的能补回来吗现在很多人平时生活忙碌到节假日就会抓紧时间“补觉”想把失去的睡眠都补回来。但是从养生的角度来看这种做法是不科学的。这是因为人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的生活及作息有规律的人下丘脑及脑垂体分泌的许多激素早晨至傍晚相对较高而夜晚至黎明相对较低

近年脑退化症患者有年轻化趋势，令不少人提心吊胆。然而，记性差不一定等于患上这种不治之症，轻度认知障碍也是常见的老人病；透过“健脑之旅”及早发觉和诊治，将会大大降低病发及恶化机会。 介绍“健脑之旅”前，首先要厘清一个概念，就是疲倦或压力太大同样会影响记忆力，而随着年龄增长，记性当然无法跟年轻时相提并论，因此健忘未必与脑退化症有关；相对而言，轻度认知障碍其实更普及

虽然我们的生活水平越来越好，但是患上各种慢性疾病的人群也越来越多，糖尿病是非常常见的一种慢性疾病，而且最近几年越来越趋于年轻化。 如果体内血糖偏高不加以调理的话，很可能还会引发各种并发症，对身体的健康是非常不利的，所以一旦血糖偏高一定要及时的调理。 对于糖尿病患者来说，最主要的就是由于体内的胰岛素分泌不足，无法及时消耗掉身体多余的糖分，所以在平时饮食上可以适当的调理来帮助补充胰岛素，降低血糖

鱼油怎么吃？鱼油一天吃几颗？看看美国、台湾、WHO怎么说！ 鱼油什么时候吃? 鱼油主要是补充EPA及DHA(ω-3多元不饱和脂肪酸)，因为食物会帮助鱼油的吸收、而鱼油也有助于脂溶性维生素的吸收，所以请在饭后吃，比较有帮助。 鱼油的剂量没有硬性的指标，各国间的建议也都不同，但从大致研究得知每日一克到二克是合理的剂量范围，超过两克以上则请教医师指示较为恰当，下方剂量参考： 鱼油一天吃几颗？ 这跟浓度有关，大家购买鱼油时一定要会看浓度，例如：鱼油1000mg中含有EPA 200mg、DHA 100mg，那么有效成分是EPA+DHA总和=300mg，鱼油浓度=300mg/1000mg等于30%，故一颗鱼油提供300mg的有效成分，此鱼油一天大约吃3颗~5颗(900mg~1500mg)。

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随着近几年在治疗男科疾病上的成绩越来越显著，纯中药利尿消炎丸也越来越受到患者朋友的关注。在关注的同时，不少患者也就比较关心它的用法和用量，看看是否方便服用。那利尿消炎丸的用法和用量是怎样的呢？下面我们可以一起来看看利尿消炎丸是如何服用的，又都有哪些功效

【性 状】本品为硬胶囊，内容物为淡黄色至棕褐色的粉末；味甘。 【功能主治】柔肝和胃，散瘀，缓急止痛。用于肝胃不和、瘀血阻络所致的胃脘疼痛、连及两胁、嗳气、泛酸；慢性胃炎见上述证候者

唐有以胖为美，现如今都是以瘦为美，多少美女俊男都在为减肥而“辛苦劳作”有节食的有吃药的，有些成功减肥了，但是还有很多还在胖与瘦之间徘徊。 很多胖子可能都喝过减肥茶或是减肥药，如果细心的人会发现大部分减肥茶和减肥药中都有一味叫绞股蓝的中药成分。有此大家可以想到绞股蓝具有减肥的作用

在和勤，员工永远是第一要素，是主体，是企业的根本力量。和勤坚持用“善”管理，关心员工、善待员工，紧紧围绕服务员工、依靠员工、集中全体员工的智慧和力量来实现共同的企业目标和愿望。因为他们的敬业精神、创造精神，和勤集体才能一路风雨同舟、和衷共济