道听涂说

少喝水能避免水肿，帮助瘦身速度？吃代餐、不吃早餐少摄取热量肥胖就不上身？由于网络资讯普及，加上亲朋好友间口耳相传道听涂说，让许多民众存在着诸多减重迷思，国民健康署特地公布关于减重的6个迷思，一一踢破不实的说法，避免对健康带来危害，呼吁民众健康减重仍需均衡清淡饮食、多多运动！ 多喝水才能帮助减重，少喝水反而会便秘、减缓代谢。（华人健康网资料照片） 1. 喝水也会胖，所以少喝水能瘦身？ 喝水并不会胖，因水本身无热量，身体无法从中增加体脂肪，且水在人体参与许多重要的代谢反应，多喝水可促进代谢与蠕动，预防宿便与便秘。而容易水肿的人主要是因为吃得太咸，饮食需注意清淡，水反而要多喝，建议可掌握起床1杯水、饭前1杯水、外出自备水壶，每天至少达到1500cc的摄取量

大部分都是从外围到波士顿来工作的人，也就是泛称大波士顿的区域。 区域的话，主要都是以地铁的路线来分。 华人或是韩国人这种亚洲住民，在橘线北边的Malden很多， 绿线末端则大多是学生为主，波士顿大学(BU)就在绿线上面， 另外MIT或是哈佛在红线西边，红线的东侧则是Quincy Center和North Quincy 蓝线比较短，主要跑机场线，所以我还没有听说有谁住蓝线上的