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在人类饮食的历史上盐的发现是一个里程碑!它不仅能使食物和生活更加美味还能使人生病! 北京协和医院临床营养科主任医师陈伟说盐是慢性疾病的主要元凶之一。高血脂、高血压、高血糖、冠心病、中风、糖尿病、脂肪肝都与盐摄入过量有关! 世界卫生组织建议平均每人每天的盐摄入量不应超过6克。测试一下看看你是否有超过盐限量的危险! 计算一下你每天的盐摄入量看看是否超过了标准! 防盐贴士: 1. 用盐勺来帮助你知道如何吃盐