八分饱

经常睡不好成为很多人生活中的一大问题。是否因为工作忙碌没能正常的睡眠，常常都感到睡眠不够？即使睡着了也是反复做梦，影响了第二天的正常生活及工作？眼科专家提醒，睡眠不足可能诱发青光眼。 合肥爱尔眼科医院青光眼专家刘勇院长表示，青光眼急性发作的病人眼睛会发红、疼痛、视力急剧下降，甚至恶心、 呕吐、全身不适

春节到来，朋友、亲戚间的聚会也多了，面对丰盛的餐食，众多的点心和水果，此时，糖尿病人的饮食最容易失控，从而引起血糖波动，导致糖尿病病情加重。那么，如何使糖尿病患者既可以在春节期间控制好饮食，又能度过一个健康、愉快的节日呢？80常识网希望糖尿病人要从以下几个方面做好自我保健。 春节期间食品种类繁多，无形之中就增加了食物的摄入种类和摄入量

“中庸之道”，简简单单的四个字，却蕴涵着高度的智慧。 做事为什么要像吃东西一样也要八分饱？ 拍马屁是职场上的必修学分？ 房产投资跟增加自己在职场上的价值有何关连？ 职场就像是个社会的缩影，各式各样的人充斥其中； 如何能让自己在职场丛林中如鱼得水、无往不利。 为什么有些人总是能够在人群中脱颖而出、深获重用？ 有人却像是误入丛林的小白兔，无法适应职场生活、一天到晚想换工作？ 其实当中需要留意的眉眉角角，千万别轻忽，这些小地方都在不经意的瞬间，影响了你的表现和发展

1、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪。 2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼。 4、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳

欢迎来到华厦眼科，源于厦门，服务中华，走向世界！ [导读]青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。 阳光一大就会戴起眼镜，一来可以耍酷，二来可以抵挡强烈的太阳光。但是，如何患有青光眼可以戴太阳眼镜吗?太阳眼镜是不是有些人不能戴呢?下面，杭州华厦眼科医院告诉你青光眼是否能戴太阳眼镜吧

运动一直是公认的最健康减肥方式之一，但现实生活中，很多人即使每天花几个小时运动也没有取得明显效果，有的甚至还可能增重。此时，不妨回想下自己的运动过程，是否存在以下几个导致减肥效果事倍功半的习惯。 1.运动后存在补偿心理

日本通过临床试验来证实以基因为目标的治疗方法确认“八分饱”的效果。在大鼠和线虫等实验动物中，早在20世纪30年代就有报告称，如果减少喂食的量来限制卡路里，寿命就会延长。 进入2000年代后，在使用灵长类恒河猴的实验中发现，中老年期减少卡路里后，2型糖尿病、心脏病、癌症等随着年龄增加而增加的疾病的发生减少，发病年龄变慢，寿命延长

“日本股神”是川银藏，以准确预测闻名于世，其投资手法更受巴菲特和索罗斯推崇备至。在股场上，他即使胜仗无数，仍因一次投资失误，深深体会到“炒股如吃饭，只吃八分饱”的道理。 1976年，日本由于水泥需求急跌，中小水泥厂纷纷停业、倒闭，但是川银藏却分析到水泥公司已跌至谷底，认为政府为解决严重的失业问题，势必大兴土木，水泥股将会暴涨

决心通过运动燃烧卡路里，但跑步和肌肉训练很难维持。虽然不讨厌运动，但不能每天锻炼。最后，将成为一个三天打鱼两天晒网的人

青光眼是由于眼压升高而引起的一种致盲性疾病，不少中老年朋友患上此病后，对青光眼的护理禁忌不太了解，终日担心这样做会引起眼压升高，下面小编送给大家六大“锦囊”，希望能帮助大家在日常生活中科学护理青光眼。 1、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。 2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉