清楚说出

两个人走在一起，生活在同一屋檐下，我们得承认根本上是件颇有难度的事情。家庭中有很多安排和决定，往往是产生矛盾和冲突的危机。 先来看看一个【个案】 A太太：“你这个星期有几天工作应酬，很晚才回家，跟孩子相处时间很少，我觉得你应该多花些心思在家

那么，请先想想，你平时对另一半有多嫌弃。 R因为近期有很多焦虑的困扰来谈，发现自己在这两年的环境转换后，一直很难找到身心平静的生活步调，先生经常出远门，让R的生活很容易陷入沉闷又痛苦的心情里。 R一直认为安全感应该要自己给自己，当他心情不好时，应该要想办法安抚自己，所以觉得自己容易焦虑这状态很糟糕之外，也常责怪自己带给先生麻烦，先生有时要出门就觉得扫兴，或觉得自己中断先生的行程