两个人走在一起，生活在同一屋檐下

两个人走在一起，生活在同一屋檐下，我们得承认根本上是件颇有难度的事情。家庭中有很多安排和决定，往往是产生矛盾和冲突的危机。

先来看看一个【个案】

A太太：“你这个星期有几天工作应酬，很晚才回家，跟孩子相处时间很少，我觉得你应该多花些心思在家。”

A先生：“你觉得我没花心思在家，那你就有在家教导好小孩吗？功课这么差，多丢脸的成绩，你是怎么的？”接下去就是双方讥讽带刺的争吵。

想想这争吵情况怎样发生的？当A太太说话时，先生脑中只想着要维持自己的尊严，如何让太太无话可说，将焦点集中在太太身上而非问题本身，是将配偶当成敌人去攻击。

很多不愉快的家庭中，充满言语上的竞争长短，定夺谁是谁非。一方坚持自己有理，要赢对方，另一方却不甘被压。甚至互相攻击，战火不停，而且每天战情高升。

雅各书1:19 中说：“我亲爱的弟兄（姊妹）们，你们要明白：你们每一个人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒。”

快快地听，就是首先要听清楚，用心去听明白对方的意思；

慢慢地说，意思是不要抢先，鲁莽去说话回应。想清楚怎样去表达，会产生什么后果。

巴赫博士（Dr.Georage Bach）说，夫妻争吵如果其中一方输了，其实两个人都输了，就是输了夫妻关系。

夫妻关系中，要真正的赢，方法是两个人都赢——尝试创造双赢局面吧。

要认定一个冲突其实可以有好几种解决方法，不须老要争竞谁赢了谁。

2. 多用正向表达的语调。

听听这句：“你看，你每次喝完饮品，杯子总是乱放。”

如果改这样说：“记得！把用过的杯子放到厨房洗碗盘里泡水。”听的人没那么容易感到被责骂，而且很清楚说出你的意思，对方也容易跟你合作。这就是营造出‘双赢’的局面。

不委屈，不压抑，不假装，把自己的想法和感受让配偶知道。表里一致并顾及双方的感受，是有效沟通要诀。

【练习】大家想想可以怎样把 A太太刚才说那句话改说（写）：

我经常被粗言秽语攻撃，再难听的也听过。真难想像会出自一个人前人后都被人赞的人，每次我都没有还撃，由他骂到自己停声。他绝对自由，我从不过问他的私人约会，他亦不会向我交待，但他曾警告我不要干涉他有女性朋友，事无大小他有事都会找这位女性朋友帮忙 绝不浅交。怎至一同出外旅游，上天有意无意间地帮我，常给我发现他们一些秘密。我该再继续忍或放下这段婚姻，早三、四年前，他常嚷着离婚，这正是他们的开始。