蹲

经常有些老年人因为膝关节疼痛来医院诊治，并跟大夫诉苦：我每天都进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，还经常去爬山，可这膝关节怎么会越来越痛呢? 人体的所有器官随着年龄的增长都会出现不同程度的老化，膝关节最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨，这个关节的作用是加强伸膝的力量，所以在下肢用力伸直的过程中，髌骨会向后紧紧地压向股骨滑车井上下滑动。产生很大的磨擦，当磨损积累到一定程度后.不管有没有外伤或者老化的原因，都会损伤软骨。由于人体内关节软骨组织损伤后几乎不能自然愈合修复，所以一旦出现轻微的裂痕，就会产生明显的疼痛

单眼玩家，还蹲在地上找镜头吗？对于单眼或是微单的使用者来说，出门带一个以上的镜头是很合理的。但是每次要更换镜头的时候，是不是觉得步骤很麻烦呢？想想看，你要先把镜头从机身上转下来，然后把另一个镜头的接环处的保护盖转开，把另一个镜头转到机身上，再来把拿下来的镜头转上接环的保护盖。有的时候，甚至找不到镜头，只好蹲在地上把袋子翻过来找过去

转眼间，你从婴儿变成16公斤的小孩。我要抱你的时候，还要先刻意蹲低有如蹲马步的姿势，再将你抱起来。 转眼间，你从只会阿估阿估说话，变成总爱质疑大人的要求，不时顶嘴闹脾气的小童，即使在外人眼中你很懂规矩分寸

一个人蹲在海冰上等待月亮完全落下的时候，试拍了一组照片，回来处理时才发现，这无意之举有幸将云、极光、银河、月辉、海冰交织在了一起。 war10ck，2016年6月17日摄于海外 中国南极中山站。尼康610D + 24-70镜头，焦距24mm，ISO 1250，f/2.8，快门15秒，11张拼接