松果体

[导读] 褪黑素是由松果体对视网膜及相关视交叉上核收集到的光/暗信息在夜间应答而分泌出的一种激素，被批准可用于特定成年人中；特别是存在睡眠相位后移综合症的患者，褪黑素可将入睡时间提前。 褪黑素是由松果体对视网膜及相关视交叉上核收集到的光/暗信息在夜间应答而分泌出的一种激素，被批准可用于特定成年人中；特别是存在睡眠相位后移综合症的患者，褪黑素可将入睡时间提前。 根据《儿科与儿童健康杂志》报道：越来越多的睡眠障碍儿童被使用褪黑素治疗，但这种做法未被验证并且存在风险，世界任何国家均未批准该药物可用于此类患者

昼夜节律会影响您的睡眠模式和身体机能。它会影响你的荷尔蒙、体温和饮食习惯。当昼夜节律不同步时，会导致一些健康问题，包括糖尿病、肥胖和抑郁症

在重庆下榻的旅店内房间摆放了《道德经》、在杨州的旅店房间内摆放的则是《礼记》；而在苏州的时候，在细雨纷飞的夜晚中，更是一连欣赏八出中国传统曲艺舞蹈的表演。 触类旁通-生活处处是科学！ 时下坊间常听到的开发松果体、皮指纹检测其实都是伪科学，提醒家长千万不要上当；要增进孩子的发展，亲子共读还是最好的方式。 你是否因为常常忘东忘西，担心自己罹患失智症（阿兹海默症）？本集节目洪兰老师将告诉您，健忘的原因有哪些？如何改善？健忘与失智的分别又是什么？正确的了解，才不会造成无谓的恐慌

寒暑假是出国旺季，许多人会趁学龄孩子放长假，安排全家出国玩。出国旅游原本就该快快乐乐，但如果是搭长途飞机到欧美，有些人可能会因为时差严重而失眠、精神不济，影响游兴。其实，不论旅游或出差，尽快调整生理时钟适应当地作息时间，可提高旅行或工作品质，那我们该怎么做才能事半功倍？ 有些人服用褪黑激素协助调时差