400iu

推荐摄入量 RNI 是指可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中绝大多数个体（97%~98%）需要量的某种营养素摄入水平。 意思是，如果吃到 RNI 这个剂量，基本上不会缺乏了。 一般维生素会肯定会在膳食中获得一部分，所以建议补充剂的摄入量≤RNI 就可以了

臭宝出生时，我正值第三年儿科住院医师训练（儿科专科训练总共3年），各种儿童疾病的诊断、治疗学了很多，但对健康宝宝的照顾则一窍不通，我和安娜跟大家一样是新手爸妈，傻傻的养，从出生3855公克、一个月4.7公斤、两个月6.2公斤、四个月8.4公斤。 母乳是宝宝最好、也是最天然的食物，但因人类生活、饮食的变迁，也需要稍加调整，最好的例子就是维生素D的添加，目前美国与台湾儿科医学会皆建议纯母乳哺喂或配方奶每日少于1000ml的宝宝从新生儿开始每日补充维生素D 400IU，因为台湾高达8成的妈妈本身维生素D不足。 0到4个月建议纯母乳哺喂、补充维生素D；但因母乳不足，或是其他因素无法哺育母乳时，可选择符合联合国世界卫生组织规范的婴儿配方奶粉；父母有异位性皮肤炎、气喘、过敏性鼻炎病史或怀疑宝宝有过敏体质可以选择部分水解配方

臭宝出生时，我正值第三年儿科住院医师训练（儿科专科训练总共3年），各种儿童疾病的诊断、治疗学了很多，但对健康宝宝的照顾则一窍不通，我和安娜跟大家一样是新手爸妈，傻傻的养，从出生3855公克、一个月4.7公斤、两个月6.2公斤、四个月8.4公斤。 母乳是宝宝最好、也是最天然的食物，但因人类生活、饮食的变迁，也需要稍加调整，最好的例子就是维生素D的添加，目前美国与台湾儿科医学会皆建议纯母乳哺喂或配方奶每日少于1000ml的宝宝从新生儿开始每日补充维生素D 400IU，因为台湾高达8成的妈妈本身维生素D不足。 0到4个月建议纯母乳哺喂、补充维生素D；但因母乳不足，或是其他因素无法哺育母乳时，可选择符合联合国世界卫生组织规范的婴儿配方奶粉；父母有异位性皮肤炎、气喘、过敏性鼻炎病史或怀疑宝宝有过敏体质可以选择部分水解配方

【即时新闻】婴幼儿经不起日晒 如何补充维他命D？ 一项最新研究发现，台湾北部少部分1个月大婴儿体内维生素D含量偏低，在4个月大全母乳哺喂宝宝中，近一半不足，儿科医师表示，6个月以下幼儿不太可能直接晒太阳，来补充维生素D，建议在专业评估后适时补充。 台大儿童医院小儿部新生儿科主治医师陈倩仪表示，维生素D是一种脂溶性维生素，最大作用为维持人体骨骼健康，一旦缺乏，将引起佝偻病或骨质疏松症；最新研究发现，维生素D不足，将增加罹癌及免疫系统疾病、代谢症候群等风险，甚至提高怀孕并发症。 不过，防晒已经成为现代人的习惯，成人如此，婴幼儿更不可能透过日晒来补充维生素D，陈倩仪指出，婴儿如缺乏维生素D，轻微者通常不会有明显的临床症状，但如严重缺乏，可能导致骨骼畸形（佝偻病），甚至骨折