【即时新闻】婴幼儿经不起日晒 如何补充维他命D？

一项最新研究发现，台湾北部少部分1个月大婴儿体内维生素D含量偏低，在4个月大全母乳哺喂宝宝中，近一半不足，儿科医师表示，6个月以下幼儿不太可能直接晒太阳，来补充维生素D，建议在专业评估后适时补充。

台大儿童医院小儿部新生儿科主治医师陈倩仪表示，维生素D是一种脂溶性维生素，最大作用为维持人体骨骼健康，一旦缺乏，将引起佝偻病或骨质疏松症；最新研究发现，维生素D不足，将增加罹癌及免疫系统疾病、代谢症候群等风险，甚至提高怀孕并发症。

不过，防晒已经成为现代人的习惯，成人如此，婴幼儿更不可能透过日晒来补充维生素D，陈倩仪指出，婴儿如缺乏维生素D，轻微者通常不会有明显的临床症状，但如严重缺乏，可能导致骨骼畸形（佝偻病），甚至骨折。

新生儿出生时体内所存积的维生素D量，与母亲怀孕时体内维生素D浓度有关，母亲如果没有维生素D不足的问题，宝宝在有日照或维生素D补充下，体内储存的维生素D约可维持8周。

陈倩仪表示，目前1岁以下幼儿的维生素D足够摄取量建议量为每天400IU（10微克），但纯哺喂母乳无法达到这个摄取量，欧美国家建议，1岁以下的婴幼儿，尤其是6个月以内尚未添加副食品的母乳哺喂宝宝，自出生开始每天补充维生素D400IU，例如：综合维生素滴剂、维生素D滴剂。

至于台湾，儿科医学会2016年参考欧美做法，修订婴儿哺育建议，建议纯母乳哺育或部分母乳哺育的宝宝，从新生儿开始每天给予400IU口服维生素D；使用配方奶的儿童，如果每日进食少于1000毫升加强维生素D的配方奶或奶粉，需要每天给予400 IU口服维生素D。

如何避免宝宝因体内维生素D不足，而影响发育，危及健康？陈倩仪表示，建议接受儿科医师评估，做出建议，家长则应注意宝宝的生长发育，定期接受健康检查，以确保宝宝的健康。