蒸熟

何首乌是一种中药药材，具有很强的滋补功效，它的生发、乌发的功能是所被大家认知的，其实何首乌还具有补血、抗衰的功效等。何首乌不仅功效多，它的吃法也很多，对人体起到不错的滋补效果。 何首乌可以煮粥喝，将何首乌煎制之后，取它的药汁，之后将米清洗干净之后，用何首乌的药汁煮米，也可以再加入一些蜂蜜或者是红糖来进行调味，能够痛经时具有哦补血、乌发的作用

1、准备食材：红豆100克、面粉200g、酵母粉3g、温牛奶130g、糖适量。2、面粉倒入碗中，再加入牛奶，酵母、白糖，然后揉成面团，发酵至2倍大。3、发酵好的面团搓成长条，然后分成数个大小相等的小剂子