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这里的核心实现是一些脚本工具
这里的核心实现是一些脚本工具,业界有些成熟的开源的工具集合使用,用以完成对资源以及软件的部署和自动化管理。典型的有puppet与chef,这2款比较如下: 对要配置的对象提供了跨平台的抽象,用户大部分时间只跟这些抽象的资源打交道。 都有配置中心服务器,都需要安装客户端,客户端跟服务器端用证书认证
我们很难知道,旧石器的人类到底吃些什么
我们很难知道,旧石器的人类到底吃些什么,现有的研究大多是在观察当今的原始部落的居民的生活习惯,而这些居民的生活状态和旧石器时代已经有了天翻地覆的差别。即使他们和现代人接触有限,但少有的接触也会带来巨大的改变。 简而言之,paleo diet和旧石器人并没有很大的关联
大家可能早已听过含高碳水化合物的食物
大家可能早已听过含高碳水化合物的食物,如白面包及白饭是减肥的敌人,同时影响心脏健康,根据来自美国 National Institutes of Health 的最新研究,再次确认这一个“理论”。在研究过程中,将 150 位男性与女性分成两个饮食组别:一组是限制碳水化合物的摄取量,另一个组别是限制脂肪的吸收,最后发现那些遵从低碳水化合物、高脂肪饮食的人士,相对较那些低脂肪饮食的人士,一年内平均可以减掉多 8 磅的体重,并拥有数量更高的好胆固醇(HDL),即使有吸收饱和脂肪,亦能达致理想的胆固醇水平。 在五花八门的研究中,为什么这个营养报告会脱颖而出?最重要原因是测试对象包括多元化的种族人士,而且研究历时一年,卡路里及运动两方面皆不受控制范围,促使这个推测结果更为准确