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蕃茄有益大家都知道,但蕃茄到底应该怎样吃却是各有不同说法
蕃茄有益大家都知道,但蕃茄到底应该怎样吃却是各有不同说法,今天我便和大家分享一下。 蕃茄既美味又含有丰富营养,不但有纤维、磷、钾、钠、镁等矿物质及各种维他命,更有茄红素这种强效的抗氧化物。茄红素在蕃茄中被发现而得名,它属于类胡萝卜素的一种,亦是一种天然的红**素
意式鸡肉蔬菜卷配柠檬薄荷乳酪 二人分量
1. 先把鸡肉去皮
意式鸡肉蔬菜卷配柠檬薄荷乳酪 (二人分量) 1. 先把鸡肉去皮,再以调味料腌约15分钟。 2. 将已去壳的开心果仁压碎,西芹及红萝卜切成幼方条,备用。 3. 把鸡肉放置于一张保鲜纸上并洒上果仁碎