腹胀

▲肠躁症成运动绊脚石　营养博士：低腹敏水果助跑得更长远。(图/公关照片) 受到休闲娱乐年轻化的推动，以往印象较枯燥乏味的健体活动，逐渐衍伸出各种型态，成为个人的生活品味之一，像是有人相揪亲朋好友一同上健身房；也有人走出户外，参加各种主题路跑，这也让路跑活动，发展出各种型态和民众互动。目前已有相关研究证实，运动员胃肠道不适症状普遍，发生率为 30% - 70%，台湾营养基金会执行长吴映蓉便提出，低腹敏水果可减缓肠胃不适症状，帮助提升运动表现！ ▲运动前、后适合吃低腹敏、高维生素C的水果如：奇异果、芭乐，能保护肌肉组织的健康

免疫力差，反复或反复感冒，发烧，咳嗽，过敏，腹泻，便秘等，经常用抗生素治疗，容易疲劳，注意力不集中。 大便颜色为深褐色或黑色，气味浓烈，大便不成形，每周少于7次或每天多于3次。 从肛门漏出的废气有臭味，放屁不良，每天少于5次或10倍以上

牛奶是许多人早餐必不可少的食物，也是最古老的天然饮料之一，含有丰富的营养物质，被誉为白色血液。然而，人们关于牛奶的认知有时却存在误区。今天，我们就来盘点一下那些常见的认知误区

秋冬到、天气渐渐转凉，蟹虾火锅美食纷纷上桌，这些美食当前、不吃可是有点对不起自己的五脏庙，不过，如果经常、过度地食用肉类食物，对于自己的大肠健康可是不利的；国内大肠癌的排名在消化道的癌症方面为第三名，虽然排名蛮“前面”的，其实，这个癌症的还不算太“恶劣”，因为只要早期发现本病，大约有八成的五年存活率。 常见的大肠癌早期症状有下列几项：1. 便血或大便中带有黏液 ，2. 排便习惯改变、便秘与腹泻交替出现、大便变细、腹中老是有便意，3. 腹痛、腹胀，4. 体重减轻、胃口变差、贫血等。 基本上，如果有四述四大症状，医生会根据您的情况作相关检查（例如：组织切片、细胞鉴定、内视镜检查、X光检查等），以确定是否为大肠癌，并根据组织切片、病理学的角度，区分成早期、中期以及末期大肠癌；中医治疗上会分成表一这四种类型来辩证论治，常用的中医治法请见表二： 哪些蔬菜水果对于大肠的健康最有帮助？基本上竹笋与香蕉最有益于大肠健康；属于禾本科植物毛竹的嫩苗，本身含有大量的纤维，味甘苦性寒，对于便秘患者的解热通便效果佳，尤其是大肠癌患者、肠道通畅的保持，相当好用；至于香蕉则能滋阴润燥、通便滑肠，平时采用香蕉2条、桑椹300公克，水300CC、蜂蜜50公克，绞汁过滤，对于有宿便或者是大便虽不硬但是却难解出的人，可说是良方一副

成功的试管婴儿告诉大家移植后要注意什么（试管婴儿没有那么可怕）。 我不想让我的亲戚和朋友知道我通过试管婴儿治疗怀上的孩子。为了避免被熟人认出，时间和地点都被掩盖了，护士们也不要问我在哪里做的

柿子不能和橘子、橙子、柚子、葡萄等有酸性的水果同吃。酸性水果如梅、杏子、李子等，所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸。最好不要空腹吃柿子

1、一般情况下吃海鲜可以喝橙汁，但是如果患者患有严重胃部疾病，吃海鲜不建议喝橙汁。另外，对橙汁过敏的患者，也不建议喝橙汁，以免过敏导致不良后果。2、可以喝橙汁：对于正常人群，在吃海鲜的时候可以搭配适量橙汁一起食用，并不会对机体产生影响

直肠癌早期症状与痔疮非常相似。很多患者因为忽视了这不疼不痒的便血，没能及时确诊。但实际上这两种病还是有区别的

柿子饭前吃还是饭后吃好?男人多吃柿子对性功能好吗?男性多吃柿子对性功能一般有好处。柿子中含有丰富的维生素而且柿子中含有大量的糖分可以给身体提供所需的能量。适当食用柿子可以补充身体所需的维生素和微量元素一定程度上能够提高身体的抵抗力

作为降糖药的“一哥”，二甲双胍也有自己的烦恼。约20%-30%的患者服用二甲双胍后会出现胃肠道的不适的症状，主要的表现为恶心，腹泻，腹胀，腹痛等等。其原因是二甲双胍是通过直接作用和间接的作用导致胃肠道发生不良的反应，直接的作用呢，就是二甲双胍具有高度的水溶性，进入肠道后会迅速的溶解释放，胃肠道的黏膜在短时间内承受了大量的药物的刺激，容易出现胃酸增加，呃心，呕吐，腹泻等等