侧卧

12月6日梧州爱尔角塑会员年终答谢会圆满结束啦~ 12月6日下午，梧州爱尔眼科医院在国龙大酒店开展了“角塑会员年终答谢会”，现场不仅有精彩的互动游戏以及各种美味，还有梧州爱尔眼科医院视光主任杨平带来的眼健康知识科普讲座，让在场的小朋友以及家长们在欢快的时光中学习到了专业的眼健康知识。 讲座中杨平主任强调，目前儿童青少年近视人数逐步增多，近视度数也在逐渐加深，这其中导致视力异常的因素有很多，首先是用眼习惯，大部分孩子的近视是因后天用眼习惯不当造成的，随着电子产品的普及、学业功课的负担、侧卧看书、微弱或强烈光线下长时间阅读等等诸多用眼不良习惯，是造成近视的重要因素。 此外，杨平主任介绍，角膜塑形镜作为目前世界上公认的近视控制效果显著的方法，其通过机械压迫、镜片移动的按摩作用和泪液的液压共同作用，改变角膜状态及曲率，能起到暂时减低近视度数的作用，只需晚上睡觉时佩戴，早上起床后摘下镜片，白天不用戴眼镜也可以获得良好的视力

瑜伽可以瘦身大家都知道，但是你知道瑜伽其实还有瘦腿增高的效果吗？不但让你看上去更加的纤细有气质，而且也会显得更加的高挑，只需要你每天抽出半小时来锻炼，坚持一个月你可以看见一个不一样的自己。 侧卧，脸部朝向右侧，右手撑住头部，左手置于胸部前方的地板上，右腿伸直着地，左腿伸直，左脚搭放在椅座上。吸气，抬起右脚离地，并将右脚置于椅座下方

消化道出血是临床常见病，常因发病较急而又诊断不清危及患者生命。消化道出血通常分为上消化道出血与下消化道出血。 人们在日常生活中应掌握一些基本的急救知识，下面这几条一定要记住： 1、如果大量出血又未能及时送到医院，则应立即安慰病人静卧，消除其紧张情绪，注意给病人保暖，让其保持侧卧、取头低脚高位，可在脚部垫枕头，与床面成30度角，这样有利于下肢血液回流至心脏，首先保证大脑的血供

枕头是拥有好的睡眠关键之一。如果没有合适的枕头，您的休息会更少，甚至会缺乏足够的支撑力而产生颈部和背部疼痛。可见，购买一个好的枕头是对您的健康的投资！ 这就是为什么选择优质的枕头是如此重要的，因此最重要的是要明白“一种尺寸适合所有人”的道理在这里并不适用

我认为如何选择酒店床垫来自三个方面;1.看床。2.看人。3.看品牌资质

霜降作为秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡，意味着即将进入冬天。 专家提醒，霜降节气，气温降低引起的冷刺激会使交感神经兴奋，毛细血管收缩，从而血压增高，容易导致心脑血管疾病的发生。 在日常生活中，有些身体细节问题可能是中风先兆，一定要特别关注，尤其是老年人以及“三高”患者

床上用品在提高人们的睡眠质量上扮演着重要的角色，过软过硬的酒店床垫都会影响人体健康。如果床垫过软，容易影响脊椎，改变人体固有的生理曲线，不利于人体脊椎放松，长时间使用还会影响身体健康，过硬的床垫会使身体僵硬，睡不好觉，人会出现休息不足的情况。 挑选床垫最重要的因素是看它是否对脊椎健康有益

从单位一把手的位置上退下来，王书记多少有点失落。从前，在单位，他是一把手，每天坐在宽敞、明亮的办公室享受着部下们早请示、晚汇报的工作模式，心情是美的。回到家，老伴也是早早地做好饭等着，他不回来，饭是不能端上桌的

恩施大峡谷的云龙地缝具备怪异与众不同的喀斯特园林景观，包揽了众多旅游资源开发单个；于外峭壁、巨壑环绕着，山峦叠嶂，地貌变化多端；其中水流潺潺，飞瀑每叠坠落，天然奇石众多；雄伟陡峭险峻，厚实幽远。关键旅游景点有：云龙峭壁、风雨桥、时光桥、云龙悬瀑及跌水。 在云龙河地缝中，你顺着垂内壁的栈梯放到地缝中的渊谷最深处，仰头看天，仅仅这条湛蓝的间隙

目前市面上的床垫种类五花八门，我们选购加厚床垫的时候既要考虑对身体健康的影响，又要考虑其舒适度。拥有好的床垫才能拥有健康的睡眠。那么如何选购加厚床垫呢?就跟小编一起来看看如何挑选床垫，让它带你进入冬季舒适睡眠区