可说是
藜麦不含麸质，蛋白质含量高，是几种植物性食品之一，其中含有足够量的所有九种必需氨基酸。 它还富含纤维，镁，B族维生素，铁，钾，钙，磷，维生素E和各种有益的抗氧化剂。 有机藜麦的健康益处： 1. 黎麦本身除了含有丰富的矿物质、维生素、抗氧化物等，还包含9种人体必需氨基酸，有助于身体修复和成长，同时也有我们熟知的亚麻油酸和油酸有益于心血管，这个超级食物可说是纤维和蛋白质的良好来源
炎炎夏日，总希望来杯清凉、消暑的手摇饮料，但你知道一杯饮料有多少糖分吗？日前国民健康署公布最新修订完成的“国人营养基准修订草案”，首度在国民饮食指标中增列“糖分”摄取上限，每日糖摄取量不宜超过总热量的10%。 以成人每天总热量2000大卡来算，糖分摄取建议量应该低于200大卡，而糖每公克有4大卡热量，经过换算，也就是说每日摄取糖分应少于50公克。 一杯700ml多多绿=14颗方糖(70克糖) 一杯700ml珍珠奶茶=13颗方糖(65克糖) 一瓶600ml可乐=13颗方糖(65克糖) 一杯500ml百香绿=10颗方糖(50克糖) 光从饮料来看，一天一杯摄取的糖分就高得吓人，更何况还有其他从食物中额外添加的糖分呢！像是蛋糕、甜食、饼干等加工制品
趁着F1 Monaco（摩纳哥）站开跑前，Renault（雷诺汽车）耀武扬威抢先释出旗下概念车Clio R.S.16的定装照，除了奠定身份重返F1，更庆祝品牌Renault Sport成立40周年。 仍记得Renault旗下限量的Mégane R.S. 275 Trophy-R吗？是的，这次亮相的Renault Clio R.S.16完完全全就是把前者的引擎、变速系统丢进了这台较小的钢炮，也让钢炮的威力更为惊人。 延续了275匹马力及360牛顿米的输出动力，套用在Clio的车体上可不是件容易的事，研发团队却只用了5个月的时间就将它孕育完成
《LoveLive!》学园偶像团体μ's 将登上NHK红白歌合战舞台！ 红遍日本海内外的超人气作品《LoveLive!》，由9名幕后声优结合而成的学园偶像团体“μ's”，确定将首次登上今年第66届NHK红白歌合战的舞台！ 《NHK红白歌合战》是日本放送协会（NHK）每年12月31日晚上在日本东京涩谷NHK会馆现场直播的音乐特别节目。节目采用由红白两队歌手展开歌唱比赛的形式进行。红白歌合战以每年都能创下极高的收视率而闻名，能够一次看到所有大牌明星齐聚一堂演出，是日本在跨年时段的指标性节目
说到带动地方发展的催化剂，不知道你心中的答案是什么？ 我们相信创育机构和地方青年团队的组合大概是最适合的答案之一。 创育机构透过产官学研的多元资源，持续协助在地中小企业与新创团队的茁壮成长。地方青年团队则透过自身的专业、技术与热情为地方的区域发展带来了新希望、注入了新活水
2014骏马的新一年，我希望花开富贵，心想事成~~ 而特别有心思的Crabtree & Evelyn更在这新春的完美季节。请来了著名的花艺设计师 Dr. Solomon Leong合作。创作出富有现代感英式花艺新春作品！ 这样的大师，平时也是难得一见
跑步功率计能有系统地监测训练，当中有很多监测效率的指标，今次简单讲解 — 效率指数 (Efficiency Index EI) 的意义及应用。EI可能是监测每瓦特产生速度的**指标，其计算公式如下： 跑步由技术、心肺功能及肌力这3大元素组成。心肺功能中的有氧耐力，意指氧气产生运动的能力
自由职业不一定自由，但重要的是要享受生活，做个乐活的自由创意人。 大至封面设计，小至纸张选择，一本书从无到有的过程，处处是学问。 对设计师而言，创作灵感可说是设计工作中至关重要的一环
永成戏院于1945年11月开张成立，其前身是黄直(广内义久)先生所经营之“永成碾米厂”，日治时期因与日本政府长期合作，累积广大的官商人脉，生意相当兴隆。但经历了第二次世界大战，碾米厂也遭受波及，黄直先生将其改建并命名为“永成戏院”。变身戏院后成了盐水一带政商名流的聚集处，除了放映多元丰富电影之外，亦会邀请戏团演出，在当时可说是盐水一带最具规模的戏院
(封面图源:Facebook@롯데엔터테인먼트 Youtube@롯데엔터테인먼트截图) 电影《1947波士顿》已经拍摄完成许久，不过粉丝们迟迟等不到上映日期，近日终于公开将于2023年的9月与韩国观众们见面，首轮主视觉海报与预告片也抢先公开。 (图源:Facebook@롯데엔터테인먼트) 《1947波士顿》的背景是设定在波士顿马拉松比赛，从1897年首次举办以来，固定于每年的4月的第三周星期一举办，可说是全世界历史最悠久并且地位最崇高的一场大赛。在《1947波士顿》中描述韩国光复之后虽然还处于混乱状态，但这场大比赛将首度有来自大韩民国的选手们参与其中，而选手们之间所培养出的友情与他们发生的小故事也将一一在电影中呈现
