认知疗法

失眠是指无法入睡或保持睡眠，睡眠不足。又称入睡障碍和睡眠维持障碍，由多种原因引起，包括入睡困难、睡眠深度或频率过低、早醒和睡眠不足或质量差。失眠患者需要多学习几种治疗失眠的方法

王凤锦，国家二级心理咨询师，注册号：。毕业于北京大学心理学系，中国人民大学心理学系研究生在读，网络平台心理学软文作者，接受过800课时以上的专业培训，学习过认知疗法，精神分析，儿童发展心理学及健康心理学等专业课程，线下服务时长300小时以上，在2018年接受海军总医院心理科主任郭勇教授的心理咨询师进阶督导课程，长期接受专业心理咨询师督导及自我成长。我想对所有的来访者说，给自己一束成长的光，照亮自己的精彩人生

2008年毕业于西北师范大学，心理学硕士研究生，国家心理健康辅导员，国家二级创业咨询师，高校生涯课程导师，国际创业教练(中级)。 自2008年工作以来，参加过很多心理咨询方面的培训。主要有：1.心理咨询师国家职业资格远程培训(二级)；2.“全国学校心理教育骨干教师培训交流会”；3.“大学生自杀风险评估、预防和干预技术”培训；4.李子勋教授的家庭治疗培训班；5.“存在主义团体心理治疗”培训；6.GCDF(中国)认证培训；7.北森职业生涯规划TTT培训

医药学专业背景，接受过500课时以上专业心理学培训，学习过认知疗法、家庭系统治疗、精神动力学疗法等专业知识及技能实践，咨询时长超过400小时，陪伴超过上百人走过生命中灰暗的日子。 家庭系统治疗：孩子厌学，没有动力，青春期叛逆，学习力困扰，情绪困扰，行为偏差，人际关系障碍，恋爱困扰。 夫妻关系困扰：婚姻咨询，两性关系，婆媳关系，原生家庭困扰，亲密关系中的情绪管理问题

国际注册培训讲师，注册号：心理咨询师、企业培训师。心理学作为专业基础学科有系统学习。学习无止境，至今心理学及相关领域学习已有十年，学习过认知疗法、沙盘游戏、人本主义、家庭治疗、叙事治疗等专业课程

饶同学（男，15岁，湖南湘潭人，2014年3月送入长沙南图叛逆孩子教育特训学校），来校之前的基本情况时是，在家，与父母关系不好，什么都不做，懒惰，经常与父母顶嘴。经常逃课，打架斗殴，脾气十分倔强。来校后，教官老师积极配合，根据这个孩子的情况，采用与其相适应的方法