认知疗法

骆同学，（男，14岁，湖南株洲人，2014年5月送入长沙南图问题青少年叛逆特训教育学校），来校之前的基本情况是，不喜欢学习，一提到读书就出现厌烦的情绪，开始逃课，甚至不愿意去学校。在家经常因为学习的事情与父母顶嘴，吵架。来到学校后，根据这个学生的情况，教官老师采取相匹配的方式

应用心理学专业毕业，国家二级心理咨询师、云南省心理协会会员。大学本科四年接受过应用心理学专业理论知识培训，学习过认知疗法、精神分析、沙盘游戏、团体辅导、叙事治疗、临床心理、变态心理、犯罪心理学、统计学等专业课程，师从云南本土心理学家温海、杨俊峰，主要的工作内容如下： 1、接受每周定时督导培训课程； 2、参加铁征隐喻课程培训； 3、担任心理咨询师培训班班主任； 4、配合医院体检做心理测评、仪器检测，并出具检查报告； 5、担任团体辅导小组组长，组织参与团建活动； 6、跟随机构老师参与心理专题讲座； 7、负责来访接待并做量表评估，咨询。

心理学家研究发现，绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而且是要完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。 我们生而不完美，只有认识到这一点，不跟自己较劲儿，才能真正地享受人生，收获幸福。 本书从心理学的角度出发，帮助我们摒弃完美主义的极端思维，提倡用最优主义取而代之

国家三级心理咨询师，注册号：1717000008300852。接受过500课时以上专业培训，学习过萨提亚家庭治疗、精神分析、认知疗法、中医心理学等专业课程，线上线下服务400人以上，服务1300小时以上。 师从台湾萨提亚名师李文清李世庆、北京夏玉清名医名家（中医心理） 家庭治疗技术：家庭是世界的微缩，研究家庭就可以了解社会 家庭中的问题，例如权利、亲密、自主、信任、沟通技巧等，是奠定我们如何在社会上生存的重要部分

吴兰，国家二级心理咨询师，高级中学教师，七年一线中学教学及青少年心理辅导经验。系统接受过500课时以上专业培训，学习过认知疗法、精神分析、行为学派、人本主义疗法、叙事治疗等专业课程。 擅长咨询领域：青少年学习障碍（厌学、学业成绩下降），压力/自卑等情绪管理，人际关系障碍；失恋心理、情感陪护，创伤愈合、重塑自我

在我们的生活中都有一些人人我们无法与其相处，不论是跋扈的上司，罗唆的同事，还是脾气暴躁的伴侣，与他们和谐相处都是一件困难切令人头疼的事。作者系心理学家，他对如何改善消极的情绪，如何改善与这些人的关系给出了科学而有意的建议和指导，让读者获得健康快乐的人际关系。 大卫·伯恩斯，当代认知疗法创始人，现任斯坦福医学院副教授，哈佛医学院访问学者

安尼尔真的不是一个敏感的人。面对妻子近来的闷闷不乐没有一点点的察觉。安尼尔的生活和往常没有什么两样，到点上班，到点吃饭，到点睡觉

大学应用心理学专业，国家三级心理咨询师，接受过系统专业的心理学知识的学习和培训 学习过叙事心理治疗、家庭心理咨询 、精神分析、 认知疗法等专业课程，线下帮助了很多存在心理问题的来访者。 中国科学院心理研究所认证心理咨询师 儿童心理健康指导师 接受过1000学时以上专业培训，学习过精神分析、行为认知、沙盘分析、OH卡分析、绘画分析、催眠治疗、ACT接纳承诺疗法、萨提亚理论等专业课程。 师从程爱萍（精神分析流派）、安晓萌（传统精神分析）、闫鑫（精神分析梦境解析）

很多时，我们十分容易被周围发生的事和内心想法牵动，而诱发难以自控的情绪。当情绪涌现时，往往感到难以招架，不知不觉地跌入情绪的深渊，感到焦虑、 担忧、伤心、甚至惊恐、抑郁等。 为什么我们会“情不由己”? 近年脑神经学的研究，打开了这个谜思，也验证了“静观”或“正念”有助调适情绪，增加专注和提升觉察

国家二级心理咨询师，注册号：1718000008202975。曾接受过800课时以上专业培训，系统学习过认知治疗、行为治疗、精神分析、叙事治疗等专业课程。2015年开始，截止2020年，共线上线下服务近500人，累计400小时以上