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根据统计，台湾成年男子每5人就有1人罹患高血压，成年女性的高血压盛行率则有13%，一旦高血压发生后，病患多半需要终生服用降血压药物，但其实只要调整生活型态，就能改善血压。 图／ingimage 根据统计，台湾成年男子每5人就有1人罹患高血压，成年女性的高血压盛行率则有13%，一旦高血压发生后，病患多半需要终生服用降血压药物，但其实只要调整生活型态，就能改善血压；中华民国心脏学会提出高血压患者适用的生活降压守则，将调整生活型态整理成简单易懂的“SABCDE”口诀，让民众更容易注意自己的血压。 建议男性每天不要超过2分酒精饮料，女性不要超过1分酒精饮料，一份酒精饮料相当于一瓶啤酒、120 cc到150 cc的葡萄酒