姜糖

春天是减肥好时机！门诊观察春季减重的民众比较多，原来不是因为春季容易发胖，而是刚过去的冬天累积过多重量，所以，趁着春天天气回暖，比较能控制食欲，天气好，也比较有外出运动的意愿。不妨跟着春天的脚步开始减重。 中医理论认为，肥胖分为“虚胖”与“实胖”两类型，虚胖型常见症状包括：脚部水肿、尿量减少、身体倦怠；实胖型则有口干舌燥、便秘、口臭等症状

进入夏天，真的是又爱又恨，喜欢夏天是因为穿着很方便，能吃上各种新鲜的水果，给人的感觉就是很阳光很积极，讨厌夏天是因为天气太过炎热，整个人也无精打采，脸色蜡黄，有时还会厌食，食欲不振，尤其是现在三伏天已经降临，动不动就出汗，使人浑身燥热。所以我们饮食要规范，以清淡为主，多吃一些时令蔬菜。 入伏后每天早上吃点它，才不到5元，精气神饱满，舒适度过夏天，这菜不是冬瓜、苦瓜，也不是豆角、西红柿，而是生姜