膳食

中国人传统饮食一向主张“食物多样，谷类为主”，可如今的趋势是，不但主食量在减少，原料也越来越精细化，“三白食品”(白米饭、白面条、白面包)几乎主宰了三餐的主食。殊不知，常吃这类主食易使人体糖耐量受损，这是向糖尿病过渡的一个“黄灯期”。 最近，美国一项针对6.4万华人女性糖尿病发病率的研究发现，在为期5年的观察期内，常吃“三白食品”的华人女性患病几率高，其中每天进食300克以上白米者比每天吃200克以下者患病风险高78%

怀孕吃什么蔬菜？养胎冠军蔬菜，孕妈码住呀！ 上期给大家分享新手孕妈妈🤰孕期必吃的水果，这期给大家整理了孕期必吃的蔬菜！蔬菜🥬中含有多种维生素和矿物质，能够提供孕妇所需要的营养和胎儿👶发育所需哦~ 海带能够帮助人体补充充足的碘物质，让女性怀孕期间若是出现了碘不足现象，就会影响到胎儿发育，在怀孕期间，若是可以适当的吃一些海带，就可以减少这样的情况出现哦。（有甲亢的宝妈不要吃哦） 西蓝花富含膳食纤维、维生素A、维生素C和叶酸，其含有的芥子油苷，可促进食物的消化吸收，保护胃黏膜。可以降低胎儿畸形概率，利于肠道健康和血糖稳定，很适合准妈妈食用

身上长的白斑会消失是怎么回事儿哪些诱发白斑病(哪些因素会导致白癜风) 身上长的白斑会消失是怎么回事儿哪些诱发白斑病(哪些因素会导致白癜风)？随着白癜风的发病率不断上升，患白癜风的人群也在不断增多。在生活中引起白癜风的原因是多种多样的。给你带来帮助

在育儿路上，大家听过最多的谣言是啥？ 维生素ABCDE这么多，我家宝宝会不会缺了哪样？ 各种谣言简直让人眼花缭乱，一个头两个大。到底什么样的宝宝才是缺钙？ 缺铁性贫血更是婴幼儿高发的疾病，而且缺铁还可能影响宝宝智力发育，可见铁是多么重要的营养了。 注意，如果是奶粉宝宝的话，挑奶粉的时候注意看看乳铁蛋白的含量

L-天门冬氨酸钙为白色粉末，无臭，具吸湿性，易溶于水，难溶于有机溶剂，水溶液呈中性。 白色粉末，易吸湿。溶解度高，达39%，水溶液无色无味，呈中性，稳定性好，钙含量12%

在抗击新冠疫情的非常时期，在家做饭成了多数人的生活常态。�某做菜APP崩了�时不时上热搜，朋友圈里秀厨艺的人越来越多。大洋彼岸的美国也是相同景象

8月1日，国家食品药品监管局发布《保健食品功能范围调整方案（征求意见稿）》（以下简称征求意见稿），向社会各界广泛征求意见。根据方案，改善生长发育、对辐射危害有辅助保护、改善皮肤水分、改善皮肤油分、辅助降血压5项功能拟被取消。 据悉，此次保健食品功能范围调整旨在贯彻落实食品安全法及其实施条例对保健食品实行严格监管的要求，进一步完善功能评价方法，提高判断标准，规范功能声称，严格准入门槛

以养生野菜吃到饱打出知名度的“樱田野”，位于吉安乡中央路二段旁的田中央，从野菜、梅子到莲花，不论是火锅还是养生风味合菜，坚持少盐、低油、无味精的方式料理著；野菜部分像是龙葵、昭和草、刺苋…等，皆使用不施肥不洒农药自然生长而成的野菜，菜盘也会随着季节变化供应当季野菜，因此店家鼓励大家一周一篮野菜最健康！ 九品莲花锅可是店内的招牌锅物，含苞待放的新鲜莲花放入火锅时，会因为热度而绽放出来，除了视觉上的享受外，汤头中带有莲花富含胶原蛋白的香气淡雅，涮一涮猪肉片其滋味也更鲜甜；养生膳食发发锅中还推荐了温驯辣感的暖暖竹姜锅，以及蒜香辛辣韵味浓厚的黑蒜锅，两者都非常适合天气冷时食用。 近年“樱田野”朝着休闲农业的目标发展，秋冬季节非假日时还可以预约采野菜活动，教您认识野菜也教您怎么摘野菜，体验完后再品尝刚刚现采的野菜火锅，亲子一起来同乐正适合。 以上部分图文同步刊登于《花莲趣》31 期冬季号“寻味地图”专栏

每天都会有很多人提到减肥，但是真正减下去的人也不是很多，这是为什么呢?医生指出，减肥主要还是要改变不健康的生活方式和养成良好的瘦身习惯，很多人说到减肥只是三分钟热度，这样是不可能瘦身成功的。接下来，小编就给大家接受一些快速减肥秘方，希望大家都能快速的瘦下来。 1、改变不良饮食习惯：不良的饮食习惯可能会让人变得肥胖，要想减肥就需要避免摄入太多的脂肪进去，在吃饭的时候一定少合理膳食细嚼慢咽，避免暴饮暴食

阳荷也叫做野姜，有非常顽强的生命力，属于野生植物，枝叶比较茂盛，种植一次每年都可以自己生长。阳荷在南方的一些山区分布较多，喜欢在湿润、疏松、偏凉爽的环境生长，近年来在市场上很受欢迎。那么阳荷种植前景怎么样?下面就和小编一起看看