养颜

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本文摘要：桑葚子，为桑科落叶乔木桑树的成熟期浆果，桑葚子又叫桑果、桑枣，农人讨厌其成熟期的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟期的桑葚子质油润，甜适口，以个大、肉薄、色紫红、糖分足者为欠佳。每年4－6月浆果成熟期时采摘，洗涤，去杂质，晒干或额煮后晒干食用

黑色素细胞合a成黑色素的能力，决定了皮肤的白与不白，在人的表皮基层的细胞间，分布着许多的黑色素细胞，它含有的酪氨酸，可以将酪氨酸氧化成多糖，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。 正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来

1900针瀛竹活性印花床品系列 (60%竹纤维+40%棉) 1. 保健功能:竹纤维中的抗氧化合物可有效清除人体自由基，有提高免疫力、抗衰老及护肤的功效，全面帮助发挥睡眠的两大功能 – 消除身体与精神的疲劳和修复身体系统损耗。 2. 净化空气功能，保护呼吸系统: 天然竹纤维内部极细的微孔结构有强劲的吸附功能，能有效吸附空气中的有害物质(甲醛、苯、甲苯、氨等)。除此之外，天然竹纤维能产生高浓度的负离子，有效改善空气的质量

说起糙米大家一定不是很陌生的吧，经常吃些糙米可以有润肠通便的作用，对于经常出现便秘啊或者是想减肥的人来说是不错之选。糙米的食用方法有很多，来看看葡萄干糙米羹的做法，可以补血养颜。 1锅中加入约800克清水烧开，将洗好的糙米倒入锅中

鳜鱼肉质细嫩，刺少而肉多，味道鲜美，实为鱼中之佳品。富含蛋白质，肉刺少，极易消化，对儿童、老人及体弱的人来说，吃鳜鱼不必担心消化困难。 下面跟小编一起来了解下鳜鱼的功效作用和食用禁忌吧! 鳜鱼亦可归胃经，有益脾胃的功效，适合体质衰弱、脾胃气虚、饮食不香、营养不良的人食用

研究之目的在于描述民众使用营养补充剂的状况，包括使用种类、同时搭配使用的型态及使用者的特质，并了解使用之原因及动机。以国民营养健康状况变迁调查中自述有服用补充剂的806位19～64岁成年人之相关资料为主，以此描述民众使用补充剂之种类及型态；而以对临床营养师之小群体深度访谈为辅，以了解民众使用营养补充品之动机及目的。结果发现：（１）补充剂使用的种类以西式为主，中式补充剂之使用普遍性远低于西式

血橙中含有丰富的维生素C，而维生素C能够抑制色素在皮肤的沉积，让肌肤更加的**，美白肌肤。并且血橙中还含有黄酮类化合物，黄酮类化合物和维生素C一样有很好的抗氧化作用，能够清除人体内多余的自由基，从而起到抗衰老的作用，所以食用血橙能够美容养颜抗衰老。 血橙中含有大量的果胶，而果胶有助于排出人体内的脂类物质和胆固醇，防止胆固醇在血液中沉积，从而起到降血脂的作用，所以食用血橙有降血脂的功效

喝桑叶茶能降血压、降脂、祛斑、养颜、抗衰老，有一些人担心长期饮用桑叶茶会有副作用。实际上，桑叶茶也不宜饮用太多，桑叶有一定的寒凉性，如果脾胃不好的人饮用过量，会刺激消化道等，带来不适，因此饮用尽可能适量。桑叶茶的副作用有： 1、抑制消化酶：桑椹中含有胰蛋白酶抑制物，致使肠道内的消化酶不能破坏C型产生荚膜杆菌B毒素，而引起出血性肠炎

本文摘要：“紫山药也称之为“紫人参”，紫山药所含的很多维生素和微量元素、粘液质、蛋白质、多种氨基酸、矿物元素等营养性成分；紫山药所含大量紫色花青素，不利于化疗心血管疾病，并且起着抗氧化，美容养颜的起到。紫山药做菜煲汤都用过，这次做到点早餐，和在面团里做到馒头，不但颜色漂亮，而且馒头营养升级。 我还将馒头制成小小的一个，更为甜美更有