辟谷

辟谷，又称“避谷”“辟毒”“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等，辟谷养生，是通过人体具有的心能量启动、充分发挥潜意识的一种潜能开发养生法，在静态下让潜意识形态树立自信能量的存在，享受辟谷时期处于自然催眠的感觉，从而使胃觉对饮食没有太多欲望，加上自己不断心理暗示启发，心能量不断提升，身心处于自然催眠状态等方式让受试者进入不进食物，只喝水，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到养生，开智，开发人体潜能一种心能量辟谷养生高级方法。 现随着辟谷成热门的兴起，辟谷养生辟谷减肥、自然辟谷提升、服气辟谷、心能量辟谷养生、辟谷排毒是一个阶段性不食五谷，吸收自然灵气进行调养身心的方法。辟谷理解也是仁者见仁，智者见智

大陆女星范冰冰2018年经历阴阳合约风波沈潜一段时间，隔年就传出与未婚夫李晨黯然分手，近日她被目击与某家金融集团的副总裁在大街上亲昵搂抱，就在此同时，她也施行为期7天的辟谷计划，昨天她宣布成果，表示自己已经成功瘦了12斤5两（6.25公斤）。 范冰冰近日在小红书曝光为期7天的“辟谷计划”，并开心宣布自己在短短7天内就成功瘦了12斤5两（6.25公斤）。她透露，隔天将开始慢慢恢复正常饮食，不过她也提醒，一开始先别吃碳水化合物的食物，毕竟要先让胃慢慢习惯，且一下子吃太多也会造成胃极大负担

1.辟谷最好是七天以上，因三天只是排毒起不到明显的减肥作用。 2.辟谷期间因人而异，可以服用少量蜂蜜水等辅助。 3.对于有能量基础的朋友，可以通过方法直接进入辟谷状态，当然辟谷期间照样需要能量练习和服气

马许华教练：逸仙老师传人弟子，赐号：厚栋，可指导内容：八段锦、强肾七式、清肺内功、睾丸按摩、食疗补肾、辟谷排毒、陈式太极拳实用拳法一路（推手）、陈式太极拳实用拳法二路（散手）、陈式太极拳实用拳法剑，负责武当山济肾堂在河南许昌的推广与指导教学工作。 我叫马许华，河南人，1992年出生，自幼体弱多病，饱受病痛折磨，更受人欺负，从小就想通过练武来强身健体，也不再受人欺负，辍学以后就外出打工，存钱一心只想学武。 09年开始断断续续的到处学武，工作一段时间就去学武，学一段时间没有钱了就又要去打工，后来因工作生活条件不好，练习不得法，感觉身体越来越虚弱，于2010年结识了逸仙老师，就报了一个名

“辟谷，在养生中无不讲究排泄毒素，所有的辟谷方法，在辟谷过程中都讲究排毒，其方法少不了意念，冥想，引导……究其辟谷历史根源，就是以自然无为心境，充分发挥自己潜能，潜能运用就是心能量的发挥。所以，辟谷养生完全可以命为心能量养生。”这是刘昕明老师在从事自然健康文化的研习中，运用心理学，心场能理论基础，能量的原理，将辟谷养生有效的结合起来，创作出来了心能量养生方法后，向我们参加辟谷养生师职业培训常讲到的观念