疲累

40岁的阿龙，一向开朗且富有活力，平时喜欢约几个死党朋友出来泡嘛嘛档聊天，最近却突然的郁郁寡欢，不再怎么约朋友出门。其中一个非常要好的死党非常担心，私下传了则简讯过去：“怎么了，近来身体不舒服吗？” 阿龙看好友担心，决定不再隐瞒，回复简讯表达他言之不尽的痛苦：“我身体挺好的，然而最近老是尿频、尿急、夜尿多，每天晚上起床要四五次，还试过有一晚夜尿五六次的，想睡觉都睡不着，折磨得整个人都快疯了！有一次睡得懵懂，起床夜尿差点在厕所滑倒，所幸及时扶着洗手盆，不然真是酿大祸！唉，现在白天都时常头痛、懒洋洋的，实在没什么精神……” “根据国际尿控学会（International Continence Society），在夜晚睡眠后因有尿意而需要起床如厕1次或以上，即属夜尿。 每个人对于夜尿问题所造成的影响有不同的看法，有人觉得起床夜尿一次没有问题，有人觉得起床夜尿一两次就非常烦恼

2012年9月29日，成武二中高二美术师生95人，赴太行山大峡谷写生基地进行了为期7天的风景写生。把美术的教学课堂搬到大自然。在这里，大自然的绚丽壮美，民族文化的博大精深，恶劣和险峻的路途，艰苦的历程，都强烈地吸引和刺激着同学们的感官，激励求知探索的欲望

为应对２０１7年中考体考，加强九年级学生体育训练，经学校研究决定，我校将针对九年级学生加大了体育锻炼的密度和强度。除了体育课的大密度练习之外，每周一到周四下午4点至5点20，在全体体育老师组织下，九年级12个班的同学分成四组来到操场进行专门训练，先进行20分钟跑步锻炼，然后再针对自己的薄弱项目进行有针对性的训练。班主任也陪伴学生进行体育练习

2012年9月29日，成武二中高二美术师生95人，赴太行山大峡谷写生基地进行了为期7天的风景写生。把美术的教学课堂搬到大自然。在这里，大自然的绚丽壮美，民族文化的博大精深，恶劣和险峻的路途，艰苦的历程，都强烈地吸引和刺激着同学们的感官，激励求知探索的欲望

十一月底的塞北，气温骤然下降，太阳也隐匿了笑脸。而此时的南京，仍然是一派生机盎然的景象。就在这个时节，迎来了公司2019年第一次赴南京的团建活动

本人育有两名子女，小女已经21岁就读大学，儿子也快将小六。就于儿女都长大了，自己亦非常喜欢小朋友，因而投身于陪月保母业。 希望能帮助新手妈妈育长婴儿，让初生婴儿有位经验的陪月员看顾成长

2012年9月29日，成武二中高二美术师生95人，赴太行山大峡谷写生基地进行了为期7天的风景写生。把美术的教学课堂搬到大自然。在这里，大自然的绚丽壮美，民族文化的博大精深，恶劣和险峻的路途，艰苦的历程，都强烈地吸引和刺激着同学们的感官，激励求知探索的欲望

入秋之后，气候干燥，身体水分蒸发变快。执业中医师萧善文昨日表示，时序进入秋季，这时已没有酷暑煎熬，空气中湿气渐消，取而代之的是干燥空气，所以就有秋燥的说法，此时大自然阳气渐敛，体内新陈代谢也可能变得低下，容易产生莫名疲累感，这种现象俗称秋乏，适合滋阴润燥，食材应以平润、胶质之类食物为主。 萧医师指出，秋天宜多吃平润食物，包括梨子、百合、玉竹、荸荠、枸杞等，梨子蒸熟更佳，以便润心肺、养胃阴

Olanda International 在2013 年成立，致力推广优质草本保健产品。香港人生活急促繁忙，身心疲累，压力无处排解，深受失眠、湿疹之苦。创办人早年常因背部旧患复发无法入睡，遍寻止痛药品皆无效

“你还愿意跟他当朋友吗？” 这是好几年前，我还是青春的学生时期。当时的男友背叛了我，即使被我抓到了可疑的简讯，他依旧不承认，最后没留下一字一句，就无声的走人。我的姊妹们问我，是否能继续跟他当朋友