Dwayne “The Rock” Johnson主演过不少卖座电影，例如＜狂野极速系列＞以及即将上画的＜San Andreas 加州大地震＞。究竟是什么秘密让他拥有如此壮健的体态呢？我们一齐看看吧！
相信一定没有人反对The Rock是全荷李活其中一名最爆肌的男演员，其实他真的没有什么秘诀，他的身型全是靠他个人的自律、决心、以及竭尽全力的心态，让他每次操练后都得到成个！
The Rock的成功除了因为自身努力，还要多谢他父母的优良基因！The Rock的父母本身都是职业摔角手，因此The Rock得以在充满运动的环境中长大。于1991年，他成为全国美式足球冠军队的正选成员，并在数年后一跃而成WWE职业摔角的超级明星。即使现在已经42岁，他还是努力不懈地训练，好让他的体格及魅力能使他继续成为全球最高薪酬的男演员之一。
The Rock的教练及营养师George Farah对他有以下评价：“他十分喜爱健身，因此他甚少休息。无论他在世界各地哪一个地方，又或者他有多疲累，他永远在健身室内100%全心全意地训练，就像一台机器般！无论我叫他做什么训练，他总是全力以赴的！我们一起看看The Rock的两套训练模式吧！