他徒手健身20年，从不吃蛋白粉，从不去健身房，一个人在街头练就钢筋铁骨。被封为：街头健身之王。

纽约公园里锻炼的人们只知道有一位肌肉男。

每天风雨无阻练习超高难度的单杠、双杠，力量抬腿挺身。

直到有一天，一位健身爱好者找到了他，拍下了他健身的视频。

没想到他一炮二红。视频点击量暴涨1000万。至今还是最热的健身视频。

他的一天是这么度过的，早晨出门，先找个红绿灯做做热身。

然后进入他熟悉的公园。开始进行一系列的高难度单双杠训练。单脚窄距俯卧撑。

18岁开始，他一下子坚持了20年。

如今他开办了一个健身训练营，专门指导徒手健身。

他说：如果我可以，我愿意坚持徒手健身一辈子。

他永远准备着，去做下一个腾空单杠俯卧撑。

健身是一种信仰，我们要的是对自身意志力的磨炼。就像毛主席所说的一样“我们要文明其精神，野蛮其体魄”。加油吧！骚年！让我们开始徒手健身之旅。