燕麦怎么吃？很多人第一步就错了！ 2023-04-23 13:34 · 光明网 俗话说“五谷杂粮，燕麦称王”，燕麦可以算得上是谷物家族中当之无愧的“明星”。很多人都认为它的营养价值很高，是一种值得信任的健康食品。 不过，近来网上不少言论指出“燕麦上榜垃圾食品”，甚至认为燕麦是“害人麦”，这两种截然不同的认知让很多人犯了难，燕麦真的如此危险吗？ 燕麦，究竟是 “害人麦”还是“养生麦”？

坚持喝“燕麦片”可以降血糖？医生坦白说：不可以 首发 2023-07-20 15:25 · 医者科普记录 杨大娘是多年的糖友，糖尿病如同附骨之蛆，一直困扰着杨大娘。为了治好糖尿病，杨大娘试了不少偏方，也花了不少冤枉钱，可糖尿病还是 反反复复 ，杨大娘始终还有 多饮、多尿、体重下降，视力模糊 等症状。 上个月，李大娘对她说：“你知道吗？喝燕麦可以降血糖！效果可灵啦！这可是有科学依据的

有机燕麦TOP 1阴山优麦的全产业链发展之道｜寻找新竞争力品牌 2024-08-07 11:34 · 亿邦动力 【亿邦原创】流量增长逻辑失效，白牌风行抢占市场，品牌在中国消费市场正遭遇前所未有的低谷期。市场呼唤品牌内生出新竞争力，共同重建生态希望。 哪些品牌在借助全渠道增长？哪些品牌掌握了消费主权？又有哪些品牌真正具备了数字化基因？亿邦动力邀约多家内生出新竞争力的品牌进行了微访谈

【独家】“2024年中期抖音TOP金品榜——麦片、饼干”公布 2024-08-06 17:47 · 东方快消品中心 （快消品独家讯）随着国民健康意识的提高，对高纤维、低GI指数食品的需求增加，燕麦作为一种低脂肪、富含维生素和矿物质的健康谷物，营养价值和市场潜力逐渐显现，成为食品市场的重要品类之一。与此同时，2023年全球休闲食品市场规模已经达到1万亿美元，并且预计以3%的增长速度保持增长

低GI饮食的好选择 2021-10-05 08:00 · 食戟社 GI值的中文为升糖指数(Glycemic Index)，代表着被摄取的食物影响体内血糖上升速度快慢的数值，若是血糖浓度上升的太快会影响胰岛素正常分泌，因此最初是被用于糖尿病饮食控制的观念之一。食物的GI值愈高，表示血糖上升的速度愈快，因此，采取低GI饮食比较容易维持血糖的稳定，可降低人胰岛素分泌，亦可减少热量产生及脂肪形成

风靡ins的“隔夜燕麦”，咋就成减脂神器了？ 2022-05-18 08:51 · 纽特舒玛Nutrasumma 要说2022燕麦什么最火？不得不提到“燕麦奶”，各大奶茶店、咖啡店主打品牌，作为全球公认的“超级食物”，燕麦也不再局限于早餐，作为缤纷多彩的代餐零食，活跃在一众追求健康人群的口袋里。 01 燕麦为啥健康？ 美国农业部的食物数据库显示，每 100 克生燕麦的能量约为 379 千卡

燕麦被称为“植物黄金”，但营养师提醒：吃燕麦时别犯两个错误 2024-06-11 17:39 · 陇南康县发布 燕麦，这个被誉为“植物黄金”的食材，在我们的日常饮食中扮演着越来越重要的角色。随着健康意识的增强，越来越多的人选择燕麦作为早餐的首选。不仅因为它营养丰富，还因为它能提供长时间的饱腹感，是减肥和控制血糖的理想选择。然而，就在我们享受燕麦带来的健康益处时，营养师却提醒我们

你的减脂早餐，“拿来”护肤也不错 2021-12-11 01:21 · 咕噜健身厨房 每年美国whole foods超市都会评一个healthy food trend健康食品。 而今年的一个流行趋势是，GRAINS THAT GIVE BACK（有利于土壤健康的谷物） ，我们开始注意到，谷物的耕种，其实可以帮我们解决突然健康问题，让整个生态更可持续。 土壤健康友好谷物中，燕麦就是一个例子

这款麦片收到货先干嚼着吃体验一下原汁原味口感，在把它捏... 2023-07-07 12:45 · 三月带你看澳洲 让我女儿来教你们怎么吃这款麦片，通常是用酸奶泡着吃。 这款麦片是由澳洲原料制成，在国内进行加工。口感酥脆，比原装的澳洲麦片稍微硬一些，但麸皮和饱腹感都非常强。这款麦片不含糖，非常健康。如何食用呢？可以将酸奶直接蘸着吃。如果想要获得更多膳食纤维，可以尝试这款麦片。与原装澳洲麦片相比

吃了这么多年，你还认为它们是同一种食物？别再傻傻分不清了 原创 2022-01-12 18:44 · 麦麦超人 啊，燕麦片≠麦片？？ 现实生活中，很多人对燕麦片和麦片傻傻分不清，误以为燕麦片就是麦片。其实不然，燕麦片和麦片两者有质的区别。 麦片是多种谷物片的统称，可能含有燕麦，也可能不含有，以大麦、小麦、大米等为原料，经制浆、干燥、破碎工艺制成。而燕麦片则是以燕麦为原料或主要原料，经加工制作而成