「作家工坊·小说」朱福｜二亩青莜麦 2021-11-29 21:26 · 作家鬼谭 二亩青莜麦 一 梁前那颗老榆树，一摇一摇的，又起风了。 立秋过了，处暑过了，白露也过了，大刚那二亩莜麦瞪着眼就是不黄。别人家的莜麦，新面都快吃上了，大刚的莜麦还在地里躺着，像一块黢绿黢绿的大苫布，孤零零地苫在野地里，在肆虐的秋风中摇过来，晃过去。每摇晃一下，大刚的心就跟着疼一下，大刚盼莜麦快点黄了，黄了

哈佛医学院：五种对抗高胆固醇的食物，要经常吃，适量吃！ 原创 2022-12-20 08:35 · 李捷中国注册营养师 #在头条看见彼此# ​ 5种对抗高胆固醇的食物 ​ 生活水平在提高，各种动物性食物比几十年前吃得太多，而且很容易吃到令人震惊的高胆固醇水平，比如一小碗红烧肉，比如一顿快餐炸鸡，比如吃烧烤，烤腰子烤肉烤串等。 ​ ​ ​ 反之亦然……改变你吃的东西可以降低你的胆固醇

醇厚香甜！主播小姐姐教做奶香麦片玉米糊 2021-07-04 16:27 · 新闻晨报 还在发愁早餐吃什么？今天嘉融媒主播佩榕就给大家推荐一道特别适合当早餐的美食↓↓↓【奶香麦片玉米糊】 里面还加入了粗粮赶快来学吧~ 食材 牛奶、纯净水、玉米面、坚果、燕麦、葡萄干、玉米粒、红糖、红枣 做法 1.纯净水倒入锅中，小火煮开放入牛奶并搅拌 2.加入燕麦、玉米面、玉米粒、红糖、红枣，小火煮至粘稠 3

帕梅拉同款烤燕麦想要现成的？满足你！甄选澳洲进口燕麦，... 2023-07-07 20:06 · 拾味爸爸 许多朋友看过烤燕麦脆的视频后，想直接购买现成的，没问题，满足你们！我们为您精心挑选了来自澳洲的香浓酥脆烘焙燕麦，共有三种口味可供选择，分别是真果黑巧、巧克力和坚果花生酱。这款燕麦脆采用低聚果糖代替普通的白砂糖，同时添加了丰富的维生素和膳食纤维，健康营养、饱腹感强。您可以开袋即食

最好的纯燕麦片品牌有哪些？ 2024-02-28 12:14 · 李李力说 目前，国内市面上生产燕麦片的品牌有很多，其中比较受大众认可的国内品牌有精力沛、西麦、蒙北天然燕麦片、黑牛、一家人、维维、雅芙和天喔等，国外品牌有桂格、雀巢雅士利等。每个品牌因原材料采购、以及制造工艺的不同，都有着自己的特色，下面就简单介绍一下比较有代表性的几个品牌。 精力沛（国内品牌） 精力沛品牌注册于1993年

每天一把燕麦降低胆固醇，这3类人最该坚持吃 2022-02-27 18:42 · 壹生 本文授权转载自生命时报 俗话说，“五谷杂粮，燕麦称王”。燕麦被美国《时代》杂志认定为“全球十大健康食物”中唯一的谷类食物。 2021年12月，中国的研究团队 在《免疫学前沿》(Frontiers in Immunology)杂志 上发表 的一项研究显示， 食用燕麦可有效降低受试者的总胆固醇和“ 坏胆固醇

七月减肥第四天，燕麦和它加一起，一顿可抵3次餐，屡试不爽 原创 2019-07-04 18:24 · 美食杰官方 这才七月第四天，减肥之路漫漫其修远兮。都是说来容易，做起来实在是难，尤其是在饮食的控制上，就算勉强做到了管住嘴，可是如何吃，才能既不容易饿又健康瘦身呢？我相信不少减肥人士常备之物必有燕麦，但天天燕麦牛奶根本受不了。燕麦鸡胸肉，将燕麦的米香味融入鲜嫩的鸡肉里，口感十足

上海老人找了这款原装进口麦片，高蛋白低脂肪，早餐下午茶良品 2023-10-18 10:46 · 上海音音VLOG 高蛋白、高膳食，原装进口麦片，口感非常好。纤维、淡口、低脂。今天早餐换花样了，网友跟我介绍了澳洲的麦片，吃下来真的很好。这款麦片是淡口，而且松松脆脆，泡在牛奶里面吃，这碗牛奶也全吃进去。本来一碗牛奶加两个馒头是吃不下去，很脆的。它这个营养成分非常好，营养成分有一种叶酸烟酸

坚持吃45天燕麦，身体会发生什么变化?吃错了会升高血糖吗? 首发 2023-12-18 17:33 · 糖尿病足病医生梁医生 老乔确诊高血糖已经好多年了，为了控制病情，平日里但凡是吃的，都谨慎对待，绝不马虎。而且随着年龄的增加，老乔也开始把精米精面替换成粗粮，方便控制血糖。正巧朋友送了他一些燕麦，老乔就开始用燕麦当主食。 但没想到吃了一周，血糖峰值增高，逐渐开始失衡 。吓得他赶紧停了燕麦

坚持吃45天燕麦，身体会发生什么变化?吃错了会升高血糖吗? 首发 2023-12-18 17:33 · 糖尿病足病医生梁医生 老乔确诊高血糖已经好多年了，为了控制病情，平日里但凡是吃的，都谨慎对待，绝不马虎。而且随着年龄的增加，老乔也开始把精米精面替换成粗粮，方便控制血糖。正巧朋友送了他一些燕麦，老乔就开始用燕麦当主食。 但没想到吃了一周，血糖峰值增高，逐渐开始失衡 。吓得他赶紧停了燕麦