每周一药｜薏苡仁 2019-03-20 20:12 · 浙江中医药大学 今天小编要介绍的是薏苡仁。薏苡仁就是生活中常见的薏米，又称薏米仁、薏仁、薏仁米等。 薏苡仁具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载。相传，薏苡仁原产我国和东南亚，公元754年我国即把它列为宫廷膳食之一。据《后汉书．马援传》记载，东汉大将军马援在交趾作战时，因南方山林湿热蒸郁、瘴气横行，所以他经常食用薏苡仁

这菜可是养胃神器，堪称民间的“养胃高手”，多吃它，保护胃黏膜 2020-06-09 17:20 · 美食杰官方 现在越来越多的人胃都出现了问题，这都是平时的饮食习惯引起的，尤其现在天气热了，都爱吃冷饮，对胃造成的负担更重了。胃不好的人一定要多吃这菜，堪称民间的“养胃高手”，保护胃黏膜！它就是南瓜了，南瓜是一种容易消化的食物，吃南瓜会减轻胃部的负担。此外，南瓜里面有多种维生素以及果胶

买到适合自己的“好”燕麦，有五个窍门最关键 原创 2017-08-16 19:21 · 李园园注册营养师 文/李园园营养师 前面连续两个关于燕麦的文章，大家已经对燕麦的营养与不同燕麦的保健价值有所了解咯。那么怎么去买到适合自己的“好燕麦”呢？ 挑纯好燕麦，以下这五点足够。 一、到杂粮区买。 这是杀手锏。 杂粮区卖的一般是燕麦粒、燕麦米、燕麦片，价格比较实惠。而在货架上摆的一大包的

吃不下重油拉面怎么办？Let's 荞麦！ 原创 2016-06-07 10:46 · 企鹅吃喝指南 企鹅吃喝指南｜“日料测评”系列第 6 篇 气温渐升，面食爱好者们苦恼于吃完一碗热腾腾、浓汤重油拉面的汗如雨下，身心又难以舍弃对面条简单的执念。所幸，还有荞麦面（ 想了解荞麦面的历史可以看企鹅的前一篇文章，《 没有荞麦面的夏天是不完整的!》 ）。

薏米炒熟和生的薏米有什么区别？搭配什么食物祛湿效果最好？ 2018-06-05 18:09 · 寻医问药谈健康 当前一段时间，社会上兴起了养生热潮，而且从中医来讲由于身体湿气太重，很容易引发一些身体疾病，所以为了更好地祛除体内湿气，薏米就成为大家青睐的去湿食物。不过，薏米炒熟和生的薏米有什么区别呢?这里我会为大家详细介绍，而且告诉大家搭配什么食物祛湿效果最好，希望朋友们收藏好这些

经常吃薏米，有什么样的好处？或能改善这4种问题，2类人少吃 首发 2023-12-29 15:28 · 小d说健康 "您知道吗，74岁的王奶奶在家里做了一个小小的改变，令她的健康状况大为改善。她的秘诀是什么？就是每天坚持食用一种被称为‘长寿米’的普通粮食——薏米 。这位活泼的老人如今不仅消化更顺畅，还减轻了体重，连医生都惊讶于她的血压和血糖水平的明显改善。" 在我们的日常饮食中

我的老邻居绰号四侧（zhāi）楞 2020-03-11 14:13 · 陌上青书 村里做饭的师傅兼职更夫是我的老邻居。其貌不扬，人称四侧（zhāi）楞（侧楞，方言,两边不平衡引起的歪歪斜斜的样子，多指人走路时身体不平衡引起的歪歪斜斜的样子。），以其在家行四和走路特有的姿势而得名。 四侧楞有两手绝活儿十里八村无人能及。 一是拨荞面条儿，两手握拨面刀全身舞动，时而轻柔时而霹雳

陕北人的味蕾深处有一碗荞麦碗托 首发 2023-12-10 10:49 · 神州翰林院 荞麦碗托的食材当然离不开荞麦，荞麦，耐旱，耐瘠，对土壤要求不高，适应性强。生长周期短，约60至80天就可成熟，并且春、夏、秋皆可播种。荞麦红杆、绿叶，开白花，成熟了就是三角形黑褐色荞麦籽。小时候流传一个谜语：“三块砖盖个庙，里面住个白老道。”说的就是荞麦。 荞麦碗托是陕北一道地方名小吃

每天食用十粒枸杞子，30天后身体会有什么变化？ 原创 2018-11-02 13:23 · 营养师王思露 枸杞，不得不说是现代社会中的一种“健康宠儿”，无论是泡水喝还是熬煮食用，好像一下子成为了舆论热点。对于保温杯当中的特有食材，您该如何看待？对于这种历史比较悠久的食材，我们该如何健康食用？ 坚持食用枸杞，对于身体有何好处？ 当然，在这里您应该首先要明确：枸杞仅仅只是一种食物

究竟谁才是祛湿的“王者”？ 原创 2021-08-29 09:42 · 中医朱为康 中医门诊实录 “朱医生，我湿气很重，舌苔每天早晨醒来厚厚的一层，又白又腻，除了你开的中药，我平时可以吃点什么保健品祛祛湿气呢？”病人问。 “你的情况确实是湿邪重造成的脾胃功能不佳，而且你的关节酸痛也是湿邪重造成的，这种情况我建议你每天可以喝薏苡仁祛湿。”我说，“不过呢，这么薏苡水怎么喝是有讲究的