1月瘦8斤，主食首推粗粮卷饼，荤素搭配，低脂饱腹，特解馋 原创 2020-04-08 15:53 · 若愚妈妈在厨房 1月瘦8斤，主食首推粗粮卷饼，荤素搭配，低脂饱腹，特解馋！ 自打入春以来，减肥成了每天不得不提的话题，对于减肥都说三分靠运动七分靠吃，而对于怎么吃，吃什么，是我每天最想去琢磨的事情。低脂的食物十九八九口感都比较粗糙，而且油脂含量比较低，所以吃起来总是淡而无味，比较柴

苦荞茶，什么人适合喝苦荞茶，孕妇能喝苦荞茶吗？看了你就知道了 2017-09-01 20:06 · 黄辰骏 苦荞茶是把苦荞麦筛选、烘烤制成的一种饮品。 该茶是一种炒米茶。苦荞麦喜凉爽，耐瘠薄，大多都是生长在高寒山区，籽粒供食用。产地主要为陕西安康、云南、贵州等。 苦荞麦 适宜人群 1】老年人 生物类黄酮能保护血管，促进微循环，抗血栓，预防心脑血管疾病；每100克苦荞中含有43微克硒---抗癌之王

想减肥吃这个就可以，每天清晨喝一杯，身体健康皮肤好 原创 2019-08-03 11:09 · 美食杰官方 想减肥吃这个就可以，每天清晨喝一杯，身体健康皮肤好。每天清晨估计有很多人都在苦恼早上吃什么，外面有很多早点都很油腻，所以想要一个简单好吃又健康的菜品就必不可少了，今天小编就给大家推荐一道美食而且他还能美容减肥，他的名字就是干贝藜麦小米燕麦粥，燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖

找到了好用的枕头，洁丽雅纯棉荞麦枕头，高度可调节 原创 2024-01-25 08:45 · 清风静入夜 大家好啊，我是清风静入夜。^ω^祝大家发大财，事业顺利，感情和睦，阖家欢乐，身体健康，福禄寿增长。 枕头这个东西，用多了就会发现还是适合自己的才是最好用的，比如说躺睡的时候希望稍微低一点，侧睡的时候又希望稍微高一点点，过高或过低，对脖子对脑袋都是个不必要的负担

如果你想减肥，现在推荐你这个减肥餐 2024-07-13 20:21 · 吉祥如意 如果你想减肥，现在正是夏季，推荐你这个减肥餐：黄瓜酸奶燕麦麸皮。 ·早上可以吃一碗燕麦麸皮，再加两个鸡蛋。中午的正餐可以按自己喜欢的食物荤素搭配。 ·晚上吃减肥餐：一根黄瓜加两到三勺燕麦麸皮粉，再加150克无糖酸奶搅拌后食用。切记晚餐后不能再吃任何食物。 坚持一个月就可以看到明显的减肥效果。这个减肥餐的热量非常低

最地道的甘肃风味，都藏在杂粮里 原创 2022-02-25 10:40 · 中国国家地理地道风物 荞 莜 糜 豆 谷 瘠土之上，开出杂粮之花 有一类食物，连接了三个“甘肃” 。 远古时代的甘肃，它们最早被先民撒入田地，迎来北方旱作农业 的曙光；近代甘肃，它们用作备荒救灾 ，是苦难日子里不想吃，又不得不吃的“救命粮食” ；今天的甘肃，它们重新成为餐桌“新宠” ，化身“营养健康” 代名词。 苦荞

桂格麦片：营养美味的零食好搭子 2024-05-31 11:02 · 小梁说 有没有想买麦片，却迷失在各式各样的麦片中，不知道怎么选择的朋友？这篇文章你点击对了！今天给大家推荐——桂格麦片，这款麦片营养丰富、口感香脆，而且即冲即饮、携带方便，有想入手的朋友请往下看！ 桂格麦片口味 桂格即食麦片有各种口味和营养选择，如水果味、坚果、燕麦片、巧克力等，可以根据个人口味和需求选择。可以冲泡

老妈收拾行李铁了心要回老家，儿子写了一封信，老妈流泪放下行囊 原创 2019-11-02 08:42 · 心目洞察 文：心目郎君 亲爱的老妈！你辛苦了！这么多年，一直想对你说这句话，却一直没有说出口。今天，就借着这个机会，用写文章的方式，来和你说说心里话。 时间过得太快了，转眼间，我们两兄弟都30多岁了，你和爸也都老了！曾经的你们，在我心中，是多么地高大，多么地能干，一个顶天，一个立地

纯黑可可粉这样做，松软醇香，发面好消化，再搭配家常菜，真解馋 原创 2021-11-11 07:34 · Allie精致早餐 大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！ 我们家基本不**白面馒头，因其营养相对较单一、升糖快、饱腹感差

荞麦怎么酿酒，荞麦酒酿造过程 2019-05-29 17:55 · 宠物知识手册 荞麦酒是我们经常喝的一种粮食酒，是用荞麦酿造成的酒，那么荞麦怎么酿酒，荞麦酒的酿造过程是什么？和林老师一起来看看吧！ 荞麦酒的酿造过程： 1、选料：精选上等荞麦，去除杂质，清洗干净； 2、酿酒：用大锅配以旺火煮荞麦，直到熟透，中间过程约4到5个小时； 3、发酵：用塑料膜装好荞麦，加入发酵剂，保持真空，持续发酵； 4