据统计，发达城市患抑郁症的人群远比偏远地区多得多。抑郁症的发病与我们当下的生活压力，社会因素，生活环境有着密不可分的关系。那么我们如何才能摆脱抑郁症的威胁呢？
归根结底，就是需要断“我执”。在小乘佛教中，我执是痛苦的根源，也是导致我们凡夫无法摆脱轮回的根本原因。只有当我们真的具备了出离心，认真修持戒、定、慧，远离贪、嗔、痴、慢、疑，才能真正的放下“我执”。断了我执，便不会再被我的假象所蒙蔽，就能进入无我的状态，自然也就不会再被任何人、事、物所影响，抑郁症又如何能上身呢？
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学正法，断我执，转烦恼为菩提。何来抑郁？