威利斯人，说到黄瓜，每个人都很熟悉。黄瓜是许多人喜欢的一种食物。无论生吃还是榨汁都是一个不错的选择，比如冷黄瓜可以起到开胃的作用。

黄瓜是含水量最高的蔬菜之一。它可以补充人体所需的水分和一些维生素，还具有止渴利尿消肿的功效。黄瓜中有一种丙醇二酸，它能防止糖转化成脂肪，这也是减肥者喜欢它的原因。

经常吃黄瓜可以加速人体新陈代谢，促进血液循环，防止皮肤氧化，减少皱纹的形成，清理体内垃圾，因此具有一定的美容效果。我相信许多朋友都尝试过用黄瓜做面膜。

现在让我们介绍我们的另一个主角:紫菜！

紫菜是海洋中的一种海藻食物。只有当人们把它从海里捞起，做成蛋糕，在阳光下晒干，它才成为我们在市场上看到的那种。它的颜色是紫色，味道是甜的，咸的和冷的，它含有丰富的营养，如碘，钙，铁等。它帮助我们增强记忆力和免疫力，还能清热利湿，还能起到很好的减肥作用。

肪和刮油的效果。一周吃两次还可以缓解夏季炎热，美化环境。

配料:1根黄瓜、1条紫菜、1-2个鸡蛋和1根葱。

生产步骤:

1。将黄瓜洗净去皮切片，将葱切成葱花；

2。将油放入锅中加热，炒紫菜，然后加入清水；

3。将水倒入黄瓜和鸡蛋中，然后撒上适当的盐，烹饪前撒上葱花。