2~3岁的孩子,常常会表现吃饭费事、胃口变小,家长常为此焦急不安。对待胃口不好的孩子,要寻找原因,“对症下药”。

2~3岁的孩子生长发育速度相对1岁内缓慢,对热量的需要也相对减少,又因孩子开始自己迈步玩耍,常常不能安静地坐着吃饭。这时家长不必着急,此年龄的孩子已基本懂得饥饱,只要注意培养良好的用餐习惯,保证一天基本的营养摄入,即使饭吃得少些,也不会影响孩子的生长发育。切不可硬塞给孩子吃东西,这样会适得其反。

有的孩子自小饮奶量就不大,满周岁后食量还是比不上其他孩子,这并不是厌食。在夏天,天气炎热,出汗多,喝水量增加,使胃液冲淡而影响食欲。因此,夏季可给孩子多吃些瓜果,并注意调配清淡饮食,使孩子仍保持平衡膳食。孩子的情绪对饮食也有很大关系,因为消化酶的分泌受神经系统控制,如饭前或吃饭过程中,孩子受训斥、打骂,情绪不愉快,都会抑制消化酶的分泌,不利对食物的消化吸收,影响正常食欲。为增进孩子食欲,还要注意合理调配饭菜,经常更换品种,注重色、香、味。