更要提醒妈妈注意自己的身心压力和情绪状况，适时在育儿过程中寻求协助，才能保持健康的状态哦！不管是全职妈妈或是职业妇女，生活中忙得团团转的时候，常常会忘记关心自己的身体状况，记得腾出时间感受一下自己的身体，观察是否有头痛、胸闷、身体酸痛、慢性疲劳的情况，若有疑虑，记得就医，寻求协助。平时也要花一点时间，放松身体和心情哦！育儿过程中，伴侣应该要一起分担家务和照顾小孩的责任与工作，妈妈可以常常跟伴侣沟通，一起协调家务，才不会一个人承担一切，太过于辛苦。除此之外也需要朋友的支持，可以跟妈妈朋友们多聊聊育儿过程的经验，彼此学习，互吐苦水，共同成长哦！如有需要，不要排斥专业协助
当遇到孩子有情绪、注意力、学业学习、人际关系的状况，经过多番尝试与学校提醒之后，可能需要接受专业协助，寻求青少年儿童精神心理专业帮忙的时候，妈妈不要过于紧张，有时候孩子只是需要专业角度的介入，不代表孩子就是“有问题”。不要一肩扛起孩子学习成长的压力
妈妈总是希望可以在教养上多多支持孩子，对于孩子的学业成绩、才艺表现有要求，并且在孩子表现不如预期的时候，给予自己过多的压力，好像是自己不够花心思与精力在教育孩子。但其实学习的过程很漫长，我们应该做的是让孩子在安全的情况下，尽情探索与发掘自我，并且给予鼓励和支持，让孩子乐在学习，成就自我。母亲节，提醒妈妈们放松心情、寻求帮助、不要一肩扛起所有责任，