是不是在为高蛋白纯素料理一筹莫展？这本食谱书会手把手教你如何为自己和家人烹调美味的纯素料理！
现代人生活受到诸多掣肘，学会好好做饭、烹煮健康的料理成为很重要的生活技能！在你开始拒绝有害健康的人造食品、自己下厨时，你才是真正开始对自己和地球负责任。在家烹煮植物性食材能让你远离加工食品、快餐、有害原材料和烹调方式的祸害。而且，在家准备料理还能省钱和促进生活平衡，而与家人一齐用餐更能增进感情。食谱内容包括：纯素开胃菜，如辣毛豆和水牛城素鸡翅；纯素主菜，如米粒意大利面、酿蘑菇和酿番薯；纯素甜品，如巧克力慕丝、能量小吃和朱古力曲奇。书内的高蛋白食谱都是为纯素主义者度身订造的，烹调过程简单又美味可口。我知道很多读者都是料理新手，对于初学者来说，烹饪并不是件容易的事，但我会是你的好帮手。这本会让你在烹饪的路上逐步建立信心，在慢慢开始适应之后，厨房就会成为你发挥纯素料理创意的舞台。很多人基于对生命的感恩和正念选择纯素饮食，这本书能让你学会：以简单、可行、经济实惠和可持续的烹调方式，从内到外地疗愈、滋养身体。书中的食谱适合初学者，材料都是超级市场能找到的新鲜、健康淀粉和非淀粉蔬菜、谷物、豆类、菇类、水果、坚果、种子、草药和香料，平均烹煮时间只需15分钟，就能享用美味的菜肴和甜品。立即点击“添加到购物车”吧！