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在这竞争激烈、压力倍增的社会环境，每个人所面对的挑战也越来越重，承揽的责任与重担可能在没有觉察下变成压垮自己的最后一根稻草，在尚未看到生命出口的可能性或是解决策略时，可能就会选择让自己走上绝路。 几乎所有想自杀的人都会有意无意间透露出自己想轻生的讯息，这其实也对外在世界透露出“我需要帮助”、“我很痛苦”、“我需要关心”的讯号。而当我们看到些讯息的时候，可以扮演“关怀、支持”的角色，也能适时的给予鼓励并提供资源协助，陪伴他走过生命的阴暗幽谷。因此我们可以遵循这些原则给予帮助：

1. 聆听时表现出你的关怀，就是一种支持力量。

2. 适时的点头、眼神接触、拍拍肩膀，来表达对他们的接纳与尊重。

3. 尊重他们的意见与价值观。专注在他们的感受。

4. 严肃看待并重视这个情境，评估情绪困扰程度与自杀行为可能性。

2. 不要争辩自杀是对是错。

7. 不要离开这个人并让他（她）独处。

1. 以安全、尊重的原则说明心理卫生资源之功能。

2. 推荐咨商机构与医疗院所。

四、我可以“通报”（一旦自杀意图风险明确时）

除了自杀通报之外，一般民众如果也发现或知悉家庭暴力或性侵害事件(含疑似事件)，可立即向当地直辖市、县（市）主管机关通报。家庭暴力防治专线及性侵害防治专线113、桃园市家暴暨性侵害通报专线03-3322-111。而教育人员及相关人员于执行职务时之责任通报，根据儿童及少年保护法、家庭暴力防治法、性侵害犯罪防治法等规定，至迟不得超过24小时。