【一暄康养】吃柚子的10个好处，你了解多少？（上）
又到了吃柚子的好时候，柚子好吃又有营养，柚子果肉中含有丰富的糖类、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素P、钾、枸橼酸、磷等营养元素。柚子不仅好吃，而且还有好的保健作用，那吃柚子有什么好处呢？今天青羊区附近的养老院一暄康养就继续为大家介绍四种。
1、柚子中含天然微量元素钾，这是高血压患者必需的，几乎不含钠，因此对患有心脑血管病及肾脏病患者而言是**的食疗水果；
2、柚子中含有大量的维生素C，能够降低血液中的胆固醇；
3、柚子中的果胶不仅可以降低低密度脂蛋白水平，而且可以降低动脉壁的损坏程度；
4、柚子还具有增强体质的功效，帮助人体更容易吸收钙及铁质，其所含的天然叶酸，对怀孕中的妇女们，起到预防贫血症状发生、促进胎儿发育的功效；
5、新鲜的柚子肉中含有类似于胰岛素的成分铬，对降低血糖有作用。
6、吃柚子具有健胃、清肠、利便、润肺、补血等功效，可以促进伤口愈合，对败血病等有辅助疗效。
今日青羊区附近的养老院一暄康养小编给大家介绍了6种吃柚子的好处，这个季节是吃柚子的**时节，我们提倡大家可以多吃一些柚子。