了解柑橘所蕴含的维他命同其他营养元素，以及为健康带来的好处。

奶茶有珍珠，芒果有糯米饭，柑橘呢？它蕴含丰富维他命C。柑橘的营养价值为它赢得众多支持者。

就连均码都未必适合所有人，但柑橘却可以为每个人的生活带来甜蜜（与健康）。

作为最为大家熟知的明星产品，脐橙拥有丰富的营养成分。

万众瞩目——拥有丰富维他命C的血橙。

小贴士：不妨在下一顿饭中将食盐换成柠檬，既可以增添风味，又可减低钠摄取量。我们称之为。不仅健康美味，更是简单方便之选。

透过采用新鲜的柠檬汁和柠檬皮代替食盐，您可以在保证菜品风味的前提下，减少多达 75％ 钠含量的摄入。

由心脏健康到皮肤护理，柑橘带来的好处数不胜数。

哪些水果中有抗氧化物质？

黄酮类化合物，也称为抗氧化剂，是一种防止细胞受损的物质。作为黄酮类化合物的主要来源，柑橘对于人的大脑健康益处多多。*

都说维他命C有助于降低心脏病的患病风险，而柑橘中正蕴含着丰富的维他命C。此外，许多柑橘和西柚品种中也含有另一种有益心脏健康的营养素——纤维。谁能抗拒这种营养丰富的水果呢？*

红肉橙或西柚中都含有支持身体免疫系统正常运转的重要元素——维他命A和维他命C，令你免受咳嗽的烦扰。*同时，它对于皮肤保养也有帮助。维他命C可以促进胶原蛋白的生成，令皮肤保持弹性。*