怀孕过程中，孕妇的体重会随着孕期增加，但是过与不及都不好，孕妇的健康手册中有体重增加指引可做参考。美国国家医学研究机构(IOM. Institute of Medicine) 于2009年修订了这个孕妇体重增加指引，根据怀孕前不同的BMI，有不同的体重增加标准，新的指引如上图所示(以怀单包胎为准)。
孕妇们如果体重增加太多，会增加许多风险，包括妊娠糖尿病、剖腹产、胎儿过大、提早分娩、产后体重过重导致代谢问题等，那么对胎儿日后发展有没有影响呢？答案是有的！美国学者针对四千多位妈妈们做研究，结果发现，怀孕期间妈妈体重增加超过建议标准者，比怀孕期间体重增加在建议范围内的，其宝宝日后在2-5岁时体重过重或肥胖的风险增加了46%！不管妈妈怀孕前是否肥胖，这样的风险依旧存在。此研究刊登在2014年4月份的 美国妇产科学杂志《American Journal of Obstetrics and Gynecology》.
进一步分析发现，这样的关连性在怀孕前体重标准 (BMI<25，台湾标准体重为BMI<24) 的妈妈更明显。而第二及第三孕期每周体重增加较快的妈妈，其宝宝在日后过重或肥胖的风险也是比较高的。
肥胖的成因固然与遗传有关，但主要还是受到后天环境与行为的影响， 此研究似乎告诉我们，环境的影响，打从在妈妈的肚子里就已经开始了。这也让已怀孕/想怀孕的妈妈们知道，平时控制好自己的体重，是为了自己的健康；而怀孕时控制好自己的体重，不要增加太多也不要太快，则不仅是为了自己，也是为了孩子。虽然俗话说，一人吃两人补，但吃太多会太补，以后两个易发福，控制饮食加运动，母子健康才是福。
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