肝脏所含的维生素B2超过92%的食物。100克的肝脏含有169%的维生素B2，你每天需要摄入。

Brunost含有超过90%的维生素B2。100克的Brunost含有106%的维生素B2，你每天需要摄入。

龙蒿含有超过90%的维生素B2。100克龙蒿含有103%的维生素B2，你每天需要消耗。

枫糖浆含有超过90%的维生素B2。100克枫糖浆含有98%的维生素B2，你每天需要摄入。

辣椒粉所含的维生素B2超过90%的食物。100克的辣椒粉含有95%的维生素B2，你每天需要摄入。

杏仁含有超过90%的维生素B2。100克杏仁含有88%的维生素B2，你每天需要摄入。

辣椒所含的维生素B2超过了89%的食物。100克的辣椒粉含有71%的维生素B2，是你每天需要摄入的。

大豆比89%的食物含有更多的维生素B2。100克大豆含有67%的维生素B2，你每天需要消耗。

鱼子酱比87%的食物含有更多的维生素B2。100克鱼子酱含有48%的维生素B2，你每天需要消耗。

罗克福所含的维生素B2超过了87%的食物。100克罗克福含有45%的维生素B2，你每天需要消耗。

牛至含有超过86%的维生素B2。100克牛至含有41%的维生素B2，你每天需要消耗。

鸡蛋中含有的维生素B2比食物中的86%还要多。100克鸡蛋含有39%的维生素B2，你每天需要消耗。

面粉中维生素B2的含量超过85%。100克面粉含有38%的维生素B2，你每天需要摄入。

Parmigiano Reggiano比85%的食物含有更多的维生素B2。100克Parmigiano Reggiano含有37%的维生素B2，是你每天需要摄入的。

百里香所含的维生素B2超过了85%的食物。100克百里香含有36%的维生素B2，你每天需要消耗。

奶酪中维生素B2的含量超过了83%的食物。100克奶酪含有33%的维生素B2，你每天需要摄入。

蛤蜊所含的维生素B2超过了83%的食物。100克的蛤蜊含有33%的维生素B2，你每天需要消耗。

荞麦含有的维生素B2超过了83%的食物。100克荞麦含有33%的维生素B2，你每天需要消耗。

食用菌比82%的食物含有更多的维生素B2。100克食用菌含有31%的维生素B2，你每天需要消耗。

晒干的西红柿比81%的食物含有更多的维生素B2。100克晒干的西红柿含有29%的维生素B2，你每天都需要摄入。

它们对减肥有帮助吗？