在日常生活中，我们常常听到，要给你的孩子补补钙;人老了，要补钙了。类似于这样的话，那么，在市面上的钙镁片有什么作用?真的可以达到补钙补镁的效果吗?下面就来一起去了解一下。
钙镁片的作用有哪些?钙质的功能：
1、减少铝质在体内聚集，对老年痴呆症有预防作用;
2、帮助体内铁的新陈代谢;
3、帮助神经系统正常运作，舒缓神经紧张、缓和失眠症;
4、有助于降低胆固醇水平，预防高血压及其它心血管疾病;
5、维持肌肉的收缩和扩展，并调节心调和血液凝结;
6、保持牙齿坚固，并可增强骨质，预防骨质疏散症;
7、可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低结肠癌的危险性。
总的说来，钙镁片是可以增强骨质，舒缓神经紧张，缓和失眠症，还对预防高血压，老年痴呆症、结肠癌等有明显效果。它有助于降低胆固醇水平，强化免疫系统等。所以吃钙镁片是可以达到效果的，但是不是全部，只有在吸收的前提下才会有效果。