髌骨软骨病，也叫髌骨软骨软化症、髌骨劳损。是髌骨的关节软骨因损伤而引起的退行性变。包括髌骨软骨面的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等。病变不仅限于髌骨关节软骨面的病损，相应的股骨髁滑车软骨也有损伤。这种运动系统的疾病，是运动员和中、老年人的常见病和多发病。
髌骨损伤的原因主要是慢性劳损，也有少部分人是因外伤后逐渐开始的，也就是髌骨软骨急性损伤后逐渐发展起来的骨性关节病。劳损的机制通常是由于膝关节长期处在半蹲位，或者反复屈伸和扭转，使得髌骨和股骨相应的关节面相互过度的错动、撞击和旋转摩擦造成的。
早期表现仅为膝关节发软，上下楼梯无力，运动后症状明显，休息后则会缓解；进而发展成半蹬发力时感疼痛，急停、起跳、上下楼梯时皆会有痛楚，症状明显者，走路也痛。
对髌骨软化病的治疗，主要是练习腿部力量，尤其是股四头肌力量的练习是康复治疗和提高功能以及预防复发的核心。以下介绍几种加强腿部力量练习方式。
两脚同肩宽，双膝弯曲呈半蹲位站立，高度以双腿稍有酸胀感为度，两上肢前平举或双手叉腰，两分钟为一组，开始时每次站一组，每天早晚各一次。以后逐渐为每次两组或三组，每天两次。并可适当降低半蹲高度。