前一个心法和大家聊到了“时间魔法”之后，我又再次感受到时间魔法的威力！怎么说呢？这阵子我陆续和几位“又老、又新”的朋友聊天：
有20岁就认识的同班同学，我们都知道班上有彼此的存在，但因为没有什么交集，所以…好像也可以说是不认识，只是知道名字和长相而已(笑)。10几年过去后，没想到我们可以大方地谈论生活的改变，分享心情还有互相学习，然后笑着跟对方说：“很高兴终于有机会能认识你！”
长大后，因为在人生不同阶段有各自的忙碌和追求，没有办法时常陪伴彼此，所以每一次的见面聊天，都有一点...像是在过往的感情基础上，重新认识和理解对方的感觉。就是一种“我们以前很熟悉，但是现在我要认识新的你”的感觉，所以我说他们都是“又老、又新”的朋友。
在聊天的过程中，我发现在时间魔法之下，我们不约而同地都经历过：重新认识自己、在不同生活阶段里探索自我的过程，并且，也有了改变。
在感情婚姻、家庭关系、职涯发展之中，最难的真的就是处理人我关系---走过沟通瓶颈的千万种情绪风暴，学习接受和调整适应：关系的变化和生活的改变。
回想过去的那些选择和决定，虽然困难(而且有各种痛苦+各种煎熬，还有各种焦虑+各种失眠)，但是我们都很庆幸当初有勇敢做决定，才有现在的自己；也才能互相分享解决睡眠困扰的各种方法(笑)，并且对对方说：“当时的你，真的好勇敢啊，真的好棒棒呀！”
而眼前和未来还是有很多挑战正在等着我们，我们说着聊著，嘴上虽然还是要喊著：“啊…好累啊…”、“啊…又要焦虑了呀…”、“啊…人生真XX好难啊…”(笑)，但因为我们曾经为自己勇敢过，现在面对人我关系的难题、面对改变的可能和未知的不确定性，好像就比较能坦然接受这个会让我们感到不舒服的过程，也好像就…比较能一边哭又一边笑着享受一路的苦痛，并期待走过荆棘后，成为更喜欢的下一个自己。(泪光闪闪)
当时面对人我沟通课题带来的情绪风暴，
我会对自己说：“那都是最勇敢的决定。”
叶如凡，沟通策略教练/口语表达训练师，《沟通的勇气》Podcast 制作人。