机构建议退休人士每周4小时参与义工。(吴艳玲摄)
不少长者会参与义工活动，以充实退休生活。浸信会爱群社会服务处今年2至3月成功向约400名义工收集问卷，发现61岁或以上的长者组别义工，世卫身心健康指标达89.8分(100分为满分)，属良好水平，而恒常参与义工的退休人士更高达90.8分，较有全职工作的义工(81.72分)，以及学生义工(74.22分)为高。
调查分析指，退休人士参与义务工作能获取身心健康，主因能学习新事物及实践助人价值观，从而提升自我价值。机构建议退休人士应每周4小时参与义务工作，社会亦可为退休人士提供义工津贴，给予他们经济上安全感。
57岁欢燕及其丈夫分别在3年前及2年前退休。欢燕指，由于在职时长期跟丈夫中港两地分隔，相处时间不多，至退休后两夫妇同住，相处如“火星撞地球”，“一到星期五，我老公会监察我打扫屋企干唔干净，令我精神压力大。”其后两夫妇主动参与义工服务，从中接触更多新事物，现时一家人相处融洽，家人之间互相聆听、减少批评。
她指，两名女儿6年前面对爷爷离世，悲痛不已，令她明白“死亡”离自己很近，于是早前参与教会善别服务，为离世者安排送别仪式，并领悟到：“人愈接近死亡，生活更应活得丰盛。”