希望提供将此手册提供给全国民众，让民众了解健康检查的重要性，如何预防疾病发生、能够接受哪些检查权益，以及提供健康促进卫教知识。主要内含包括：

(1)健康检查篇：透过适当的健康检查来早期发现疾病或危害健康的不良因素。透过定期健康检查可审视自己现在健康状况。

(2)认识健康杀手篇：提供与教导适切卫教知识与资料。

(3)健康生活六大步骤：提供与教导适切饮食营养、运动和行为改变等卫教。

(4)我的健康记录：让民众自行登录身高、体重、BMI、腰围、血压、血糖、血脂、饮食及运动记录。

(5)健康资源篇：指导如何正确测量血压、腰围。