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很多人害怕承诺。在承诺前，我们应该衡量一下代价，而且得确信，所许下的承诺是适合我们的。
许多人曾经在还没有衡量得失及结果前，就鲁莽地一头栽进承诺中。都已经承诺了，才发现其实并不想承担责任，觉得自己陷入困境。
有些人害怕如果不承诺，会失去某个机会。的确，如果不愿意承诺，是会失去某些机会。不过，我们还是得衡量一下承诺的代价，得厘清许下的承诺是否合适。如果不合适，我们需要诚实直接跟别人和自己表达。
要有耐心，好好深思，等待清楚的答案。我们不可在匆忙或惊慌中许下承诺，而是要平静、充满信心地选择适合我们的正确承诺。如果内心深处说不，要有勇气相信那个声音。
这不是我们最后一次的机会，也不是我们唯一的机会。不要惊慌。即便拼命告诉自己这个承诺应该是对的，告诉自己应该要答应，我们也不应该许下不适合自己的承诺。
往往，我们要相信的不是处理承诺的智慧，而是要相信自己的直觉。一开始许下承诺所带来的兴奋，会让我们忽略了现实面。这是我们需要考虑的地方。我们不应该出于急迫、冲动或恐惧就妄下承诺。我们有权利问自己︰“这个决定是正确的？”
今天，我许下承诺。有益己身的承诺我会答应，有损己身的则拒绝。对任何人、任何事许下承诺前，我会认真考虑。我会花时间思考自己是否真心想许下这个承诺。
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