中医讲阴阳。
自然界有阴阳，晚上是阴，白天是阳。
所以晚上睡觉，白天活动。睡觉=恢复，活动=消耗。
人体也有阴阳，
最常见的，就是我们每天在讲的：“自律神经”。
白天，要活动，有各种状况要应付，
所以是交感神经为主，是对抗、是战斗、是兴奋、是警戒、是竞争；
所以是副交感神经为主，是休息、是放松、是了解。
生活中，一样有阴阳，一样有交感、有副交感。
接下来的几天，我们会继续讲生活中的交感&副交感。
关于生活中的交感＆副交感，比较容易发现交感，比较不容易发现副交感，
那么，你观察到哪些活动属于“副交感”？
为什么要去睡觉躺着反而心脏怦怦跳呢？