许多失眠患者为了缓解症状，长期服用安眠药，这其实是种饮鸩止渴的办法，因为长期服用安眠药会产生很多危害。
1：长期使用安眠药可产生多种后遗症效应。连续使用安眠药（尤其是长效安眠药），可产生多种后遗症效应，表现为白天嗜睡、迟钝、判断力下降，意识模糊乃至精神紊乱等。这是由于安眠药在人体内消除缓慢，引起药物的蓄积作用所致。
2：安眠药可引起焦虑和早醒失眠。焦虑和早醒失眠多发生在使用短效安眠药的人中。
3：安眠药可引起睡眠期间呼吸暂停。长期使用安眠药者夜间死亡率较高，这可能与该药物引起的夜间呼吸暂停有关。
4：安眠药可引起停药后反跳性失眠。长期使用安眠药，会产生药物依赖性。如果突然停药，便可引起反跳性失眠，甚至比用药前的失眠更为严重。临床观察显示，长期服用短效安眠药者，一般在停药当天就会出现反跳性失眠；而服用长效安眠药者，一般在停药3天后才出现严重失眠。